Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов

🟣 Помогите себе и своим близким вовремя предотвратить инфаркт! Регистрируйтесь на первый в истории Школы векторного массажа и соматики открытый урок массажа 👉 ▶️ Массаж обучение | Большая ягодичная мышца — ▶️ Массаж ягодичной зоны | Основные приёмы, как массировать ягодицы — Здравствуйте! С вами Станислав Черноног 🤸🏽‍♀️Друзья и коллеги, сегодня у меня особенный выпуск: я покажу универсальную и быструю практику для оздоровления всего организма. Сегодня в выпуске: 1️⃣ Простая и мощная практика для оздоровления организма 2️⃣ Упражнение для профилактики грыжи позвоночника 3️⃣ Профилактика инсультов и инфарктов 🔔 Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! #станиславчерноног #массаж #здоровье #зарядка #упражнениядляспины #долголетие #утренняязарядка #вечерняязарядка СТРУКТУРА: 00:00 — Интро 00:19 — Идеальная зарядка за 5 минут 01:07 — № 1. Потягивание 02:07 — № 2. Растирание 03:27 — № 3. Прохлопывание 04:31 — № 4. Наложение рук на сердце 05:15 — № 5. Дыхательное упражнение 06:19 — № 6. Проработка большой ягодичной мышцы 06:58 — № 7. Наклон с опорой на колени 08:15 — № 8. Протряхивание 09:15 — № 9. Скручивание 10:10 — До встречи! ❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам: 🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам 🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков 🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков 🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью 🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент. 🟥 Мы ВКонтакте Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим. 📧 Служба технической поддержки: Пишите, если у вас возникли сложности с оплатой курсов, с доступом к уже приобретенным курсам или другие вопросы. 👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@