Данный видео урок очень хорошо подходит для тех кто уже практикует Йогу , но не занимается систематически или нет возможности заниматься под руководством инструктора в зале.
И тем кто только совершает первые шаги в практики Йоги.
Все позы начального уровня , научившись простым формам вы сможете эффективнее продвинуться в практике .
Выполняя сложные формы , мы получаем только 40-50 % процентов пользы .
Делая легкие формы , мы получим намного больше , постепенно,шаг за шагом добавляя более сложные варианты Асан.
На видео показана базовая последовательность , так же существует и расширенная .
На канале Сиддхи постепенно будут выкладываться разные виды практики,такие как Утренняя Йога и Здоровая спина .
ZDV-yoga system не является отдельным направлением Йоги , это всего лишь методика как практиковать Йогу .
3,110 views
3465
1142
5 days ago 00:00:00 1
“Я как безусловная любовь“ Йога Нидра Людмила Радость
1 week ago 01:08:02 1
Ожирение, щитовидка, стресс, бессонница, хроническая усталость, анемия–лечимся с Романом Терушкиным
3 months ago 00:51:26 2
Как советский сталевар организовал деструктивную секту / Зов Шамбалы / Серия 1
4 months ago 00:07:04 3
Что такое виньяса? | @sergeycheryoga
6 months ago 00:30:11 0
Фитнес и йога. Как накачать пресс
6 months ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
6 months ago 02:02:00 0
Сергей Бадюк. Цигун - практика, продляющая молодость
6 months ago 01:48:25 6
💥НЛО В США КОСМИЧЕСКИЕ БИТВЫ МАССОВОЕ ВТОРЖЕНИЕ Ченнелинг ФИДРЯ ЮРИЙ
6 months ago 00:11:44 33
💖ОБРАЩЕНИЕ К ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ Включить в 23:45! ПЕРЕХОД В 2025 ГОД И МОЩНОЕ НАМЕРЕНИЕ ВО ВСЕЛЕННУЮ
7 months ago 00:49:20 1
ГЕМАТРИЯ- ТАЙНА БУКВЫ И ЧИСЛА, САКРАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ, БУКВИЦА, НУМЕРОЛОГИЯ, МУДРОСТЬ ВЕЛИКИХ ПРЕДКОВ
7 months ago 01:29:55 7
ЭТО ПО ВСЕМ НОВОСТЯМ! КОНТАКТЕР С РЕАЛЬНЫМ ОБЪЯСНЕНИЕМ ПРОИСХОДЯЩЕГО
7 months ago 00:16:01 0
Почему религии воюют? Какая вера самая правильная?
7 months ago 01:01:42 0
ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
8 months ago 00:15:09 23
Путь к Учителю. Как Атма Прем стал монахом.
9 months ago 00:01:48 1
Полюшко 50 тысяч немцев встали под русскую песню Русской армии герои ! Германия Helene Fischer 2024
9 months ago 00:30:58 0
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память