Маргарита Бойко “Завтрак и заготовка еды на день“

Заранее планируйте что будете есть в течении недели,заранее расфасовывайте продукты по порциям в холодильнике,готовьте свежее с утра в духовке или гриле,это поможет сэкономить ваше время и силы и позволит кушать свежеприготовленную пищу в течении дня,что намного приятней,чем приготовленное вперед на неделю и застывшее комками)))