Как подготовиться к полумарафону с нуля? Роман - 29 неделя. Тренировки для марафона и полумарафона

Итоги 29 недели подготовки @YoutuboviyTrener к полумарафону «Лужники». Это была разгрузочная неделя, нужно было отдохнуть и набраться сил перед финальным рывком в этой подготовке. Еще почти всю неделю в Москве шли дожди, но нам это не мешал, а наоборот бодрило и вносило разнообразие в рутину подготовки бегуна. А еще Роман установил личный рекорд на 1000м 3’35”🔥 Приятного просмотра друзья🔝 Хочешь тренироваться с нами? Пиши мне в тг 7(978)116-43-27 Бег - это полет!