Как убрать горбик на шее❓ (Ответ в описании) 👆

Многие считают, что холка появляется из-за гормонов и лишнего веса. Да, но только если ты давно посещаешь мероприятия «кому за 50» 😂 А у молодых девушек 20-35 лет, «вдовий горбик» - последствия неправильной осанки Причиной могут стать гаджеты. Залипая в телефон или часами сутулясь за компьютером, мы вытягиваем голову вперёд. ⠀ Держать голову в таком положении непросто, поэтому, чтобы уменьшить нагрузку на шею наш организм уплотняет соединительную ткань в основании шеи. И вот она - холка собственной персоной 😀 Если горбик появился, то есть несколько вариантов: ⠀ 👉🏻 замотаться в шарф и винить во всем генетику и гормоны. План хороший, но провальный 😃 Действенные меры👇🏻 * Работать с грудным отделом * Расслаблять и удлинять шею * Выстраивать ось тела голова-грудная клетка-таз * Выполнять массаж/самомассаж * МФР ⠀ Все эти шаги к красивой спинке мы делаем в нашем курсе «