Как правильно худеть? 10 шагов к здоровому похудению

Хотите похудеть?... в очередной раз? Разве это не ложная цель? За каждое похудение, не доведённое до нормы Вы расплачиваетесь расплывающейся фигурой и подорванным здоровьем. Похудеть несложно, но Здоровое похудение, а главное - дальнейшее сохранение результата требует знаний, подготовки и планирования. В этом видео Вы узнаете: - Как правильно поставить цель перед тем, как браться за похудение? - Как потерять именно жирочек, а не мышечную массу и воду? - Как корректировать фигуру и убирать жирочек именно