Игры ГТО 2022 Самара. Отборочный комплекс «Любители»

Отборочный комплекс на Игры ГТО 2022 в Самаре для категории «Любители». Для подачи заявок индивидуальных участников на сайте игрыгто.рф ________________________________________ Видео может быть снято как в горизонтальном, так и вертикальном формате. В начале видео атлет обязан отчётливо показать на камеру вес каждого блина штанги и вес грифа. В названии готового видеофайла необходимо обязательно указать имя и фамилию на русском языке, а также время выполнения всего комплекса. Лимит времени выполнения комплекса — 5 минут. Задача атлета — выполнить весь комплекс как можно быстрее. ________________________________________ Становая тяга — 12 раз Здесь и далее для всех упражнений со штангой Вес штанги для женщин — 35 кг Для мужчин — 50 кг Носки к перекладине на турнике — 12 раз Становая тяга — 9 раз Подтягивания до уровня подбородка — 9 раз Становая тяга — 6 раз Прыжки на короб — 6 раз Для женщин высота короба – 60 см