Как подтянуть ОБВИСШИЕ РУКИ? Убираем ДРЯБЛОСТЬ РУК дома!

Привет, сегодня поговорим о подтянутых руках! Все мы девочки хотим выглядеть красиво, носить открытые яркие платья, но дряблость рук, обвисшая кожа и так называемые “крылья на руках“ могут вызывать очень большие неудобства. Тайм-коды: 00:00 Актуальность проблемы 01:27 Первое упражнение 02:56 Второе упражнение 04:50 Третье упражнение 07:22 Четвертое упражнение 09:11 Пятое упражнение 10:51 Шестое упражнение 12:17 Советы по выполнению и обратная связь 13:04 Что осталось за кадром?😅 Бесплатные онлайн тренировки каждую субботу в 10-00 в моём инстаграме. НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Instagram: Facebook: Tik-Tok: @natasmartfit #тренировкадлярук #КакПохудетьВруках #умныйфитнес