Остановка Внутреннего Диалога через Расслабление Языка

Доктор Marilyn Mitchell делится эффективной техникой остановки внутреннего диалога с помощью очень простого приема: - Чуть приоткрыть рот (по желанию) - Расслабить язык - Сконцентрировать на углубление чувства расслабления языка, его тяжести и уменьшения в размере.