ТОП-3 Любимых СМУЗИ | ООочень Вкусные и Простые Рецепты

Ударная доза здорового и полезного смузи с утра – лучшее начало дня! Все рецепты очень простые, с ингредиентами, которые часто лежат у нас в холодильнике или их легко купить в магазине. Основа всех смузи - банан. Он сытный, содержит много триптофана, одного из видов белков, который организм превращает в серотонин. Серотонин – это гормон, отвечающий за спокойствие, расслабление и ваше настроение. В бананах содержится много калия, благодаря чему этот фрукт усиливает внимание и улучшает работу мозга. В общем