Хочешь Подтягиваться 20 Раз за Подход? Попробуй “ВЗРЫВНОй“ Метод!
👍 Сайт:
💸 Patreon:
Мы уверены, что многие из тех, кто смотрит этот ролик, находятся ещё в начале своего тренировочного пути и пока ещё только мечтают о том, как будут без проблем подтягиваться 20 раз за подход.
Что же, сегодня Антон поможет приблизить желаемый момент настолько, насколько это вообще возможно, за счет всего одного совета, который можно применить уже на следующей тренировке!
Существует множество способов увеличить количество подтягиваний, и в сегодняшнем видео речь пойдет об одном из них под названием “ВЗРЫВНОЙ“ метод. Такое название он получил вовсе не просто так, а потому что предполагает замену всех обычных подтягиваний на тренировке на взрывные!
Как это работает? Когда ты выполняешь обычные равномерные подтягивания, то не используешь максимум возможностей своих быстрых мышечных волокон, которые были даны тебе природой, чтобы ты был резким и хлестким, как турникмен. Таким о
1 view
368
80
3 months ago 00:10:01 1
Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+
3 months ago 00:00:46 2
Топ 3 упражнения на бицепс!
3 months ago 00:00:43 1
Хочешь себе стройное и подтянутое тело!? #фитнес #спорт #тренировка #упражнения
3 months ago 00:00:58 1
Боль в колене. Опыт применения продукции НСП.
3 months ago 00:11:46 1
БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! УПРАЖНЕНИЯ на ВСЁ ТЕЛО ДОМА.
3 months ago 00:14:51 1
Подтянутые и ВЫНОСЛИВЫЕ РУКИ! Упражнения для Девушек
4 months ago 00:09:32 1
8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф Кавальер
4 months ago 00:11:29 1
СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела
4 months ago 00:20:18 1
ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
4 months ago 00:19:34 1
ХУДЫЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ ЗА 15 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ Стройных И Подтянутых РУК с 22x22
4 months ago 00:10:46 1
МЕДЛЕННЫЙ ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ! ПОДРОБНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
4 months ago 00:09:09 1
ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ РУКЕ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
4 months ago 00:03:16 1
2 Упражнения Которые Элитные Атлеты Делают Перед Игрой, Соревнованиями, Тренировкой | Джефф Кавальер
5 months ago 00:01:00 2
Проверенный способ снятия боли в лучезапястном суставе! Почувствуйте облегчение...
5 months ago 00:26:01 1
КАК по НАУКЕ УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ? | ОБУЧЕНИЕ с НУЛЯ + САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
5 months ago 00:01:00 1
Секрет красоты: Разглаживаем межбровные морщины с помощью тейпов