1 Минута в День от Болей в Пояснице - Предотврати! Самое простое упражнение для поясницы за столом
САМОЕ ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ ПРЯМО ЗА СТОЛОМ.
Я вам покажу китайское упражнение, которое стимулирует все функции организма. Оно лёгкое и разработано специально, чтобы им могли заниматься таке люди пожилого возраста.
А также щадящее питание как профилактика, для тех, у кого есть боли в пояснице, и вообще для диеты отлично подойдёт.
Подробнее смотрите в видео -
Книги, курсы, добавки, здесь -
Поддержать канал:
Пишите мне на личный имейл по вопросам сотрудничества - vsostrovskiy@
Смотрите и читайте меня в Соц Сетях -
●Телеграм -
● Вконтакте -
● Tik Tok - @vsostrovski
● Одноклассники -
● Рутуб -
#поясница #упражнениядляпозвоночника #болитпоясница #больвпояснице #виталийостровский
Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем,
в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в
диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на
основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту
за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций.
Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб,
полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на
этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности
23 views
29
4
5 months ago 00:04:05 1
Заварные ПИРОЖНЫЕ “Кольца с Творожным Кремом“ : так просто, бюджетно, но как же вкусно!
5 months ago 00:05:07 1
Шоколадный ТОРТ (Пирожные) на Кефире “Чёрный Принц“ : вкусный, быстрый и бюджетный!
5 months ago 00:06:32 1
ТОРТ “НАПОЛЕОН“ с заварным кремом со сгущёнкой, классический рецепт!🍰
5 months ago 00:06:12 1
Фантастический ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ, проще простого!
5 months ago 00:12:50 1
318. Шиповник как в больнице, роддоме или детском саду: отвар из сушёных ягод
5 months ago 00:03:57 9
Deep Purple - Portable Door (Official Music Video)
5 months ago 01:07:41 1
ВЛАДИМИР ЗАЙЦЕВ — САМЫЙ ДОРОГОЙ ГОЛОС РОССИИ
5 months ago 01:37:49 1
250 ВАЖНЫХ ФРАЗ на английском языке. Медленное произношение. Учим английский на слух для начинающих
5 months ago 00:19:50 1
WILLOW: Tiny Desk Concert
5 months ago 00:29:20 1
Обзор турнира претендентов 2024 🎤 Сергей Шипов ♕ Шахматы
5 months ago 00:18:38 1
Как пройти Ведьмак 3 на 100% быстрее всех | Разбор спидрана
5 months ago 00:03:42 1
🎥БОМБА НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ С НАЧИСЛЕНИЕМ ДЕНЕГ КАЖДУЮ СЕКУНДУ / ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ 2024 г!
5 months ago 00:01:01 1
Как стать Камазистом за 1 минуту
5 months ago 00:23:27 1
Квантовая Активация: Сдвиг Происходит Автоматически | Доктор Джо Диспенза
5 months ago 00:08:10 1
Поднимите нос вверх на 1 минуту и посмотрите, что произойдет через минуту🧘надавите носом
5 months ago 00:00:00 1
СВЕТА ВАЙТ В ГОСТЯХ ❤️ ОБЩЕНИЕ СТРИМ
5 months ago 00:01:00 1
Колдуны
5 months ago 00:24:02 1
Вектор А, GORO, BRANYA, BAGARDI, ASATRO, OWEEK, YNGLUV. Шоу Биг Коллаб. Трек за 5 минут.Сделали хит
5 months ago 00:04:19 1
✅🔥Ух ты! Следки за 3 минуты! Только один шов
5 months ago 00:03:58 1
Родных За Уши не оттащишь, Как вкусно! А всего то нужно немного кефира, муки и ... выпекается 10 мин
5 months ago 00:09:53 1
Review Series: Timber Lee III-Artwork You Wear on Your Feet
5 months ago 00:09:03 1
НОВЫЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ КОШЕЛЁК ДАЁТ БОНУС 1000 Р ЗА РЕГИСТРАЦИЮ И НАЧИСЛЯЕТ ДЕНЬГИ КАЖДУЮ СЕКУНДУ!
5 months ago 00:31:06 1
первый влог I альбом беременности I планы I скрапбукинг