Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу и другие сгибатели бедра

Скачать видео можно на моем Телеграм канале ➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: