Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине
Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт:
Всем, привет! В этом видео поговорим о причинах образования болей в спине. Одной из основных причин боли в спине в поясничном отделе, является дисфункция подвздошно-поясничной мышцы.
Подвздошно-поясничная мышца выходит из поясничного отдела, опускается вниз и через тазобедренный сустав крепится на внутреннюю часть бедра. Она отвечает за сгибание бедра к себе, наклон корпуса вниз и физиологический изгиб в поясничном отделе - это лордоз. Ее дисфункция и спазм образуют увеличение физиологического изгиба - гиперлордоз, также наклон корпуса вперед с прокручиванием таза, когда происходит выпячивание живота, еще приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза, работы нижней диафрагмы и к нарушению правильной техники и ритма дыхания.
Чаще всего люди со спазмом подвздошно-поясничной мышцы жалуются
1 view
25
9
3 months ago 00:04:33 1
Хватит выкидывать джинсы, если они стали малы в поясе. Их легко расширить на несколько сантиметров
3 months ago 00:13:19 1
СОДА- проверенное средство для лечения суставов! Рецепт на 10 минуте!!!
3 months ago 01:04:31 1
«Это все еще цветочки»: Парфёнов о гражданской войне, бывших коллегах и о том, как не сдаваться
3 months ago 00:04:42 1
Как растянуть прямую мышцу и увеличить сгибание колена.
3 months ago 00:13:23 1
Мастер-класс “Осьминожки для недоношенных деток“
3 months ago 00:02:20 1
Распевка для голоса / Распевка для начинающих / Слушай и пой!
3 months ago 00:05:05 1
КАК СДЕЛАТЬ 4:3 РАСТЯНУТОЕ РАЗРЕШЕНИЕ В VALORANT В 2024 ГОДУ? РАБОТАЕТ ЛИ 4:3 В ВАЛОРАНТ?
3 months ago 00:10:59 1
Межреберная невралгия: избавляемся от боли с помощью упражнений от доктора Бубновского
3 months ago 00:12:15 1
ШИКАРНАЯ РЕЗИНКА, КОТОРАЯ НЕ РАСТЯГИВАЕТСЯ!knittingpatterns
3 months ago 00:26:07 1
ч.2 Тянуть кота за золотые яйца СБЕРа. Треск шаблонов. Побыть душным. А Марину - замуж или в тюрьму?
3 months ago 00:03:12 2
Как настроить ОБС под CS2? Как растянуть 4:3 на весь экран в OBS.
3 months ago 00:11:51 1
САМА ВЫЛЕЧИЛА ГРЫЖУ ПОЗВОНОЧНИКА 15 ММ
3 months ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
3 months ago 00:01:05 1
КАК РАСТЯНУТЬ ПАБГ МОБАЙЛ НА 4:3 | pubg mobile
3 months ago 00:00:58 7
Что творит Грегори в городе? Как отучить тянуть? Не реагировать на людей? Хотите купить Григория?!