Почему НАМ хочется ЗАЕДАТЬ? / Учимся слушать свой организм и выстраивать питание

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон 👉🏻Переходите в наш телеграм канал Подписывайтесь на мой профиль 📱 Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Почему нам хочется заедать? Что могут показать анализы крови? Как правильно выстроить свое питание? Сегодня на разборе я отвечу на все вопросы и дам рекомендации. Досмотрите этот ролик до конца, чтобы начать выстраивать свой здоровый образ жизни уже сейчас! Что нового вы узнали из этого разбора? Напишите в комментарии! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании. #николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #инсулин #инсулинорезистентность #здоровье СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 0:20 - Знакомство 2:54 - Проблема с заеданиями 4:29 - Что такое инсулин? 5:13 - Что делать и с чем работать? 5:13 - Что такое инсулин? 5:45 - Анализы крови 8:25 - Образ жизни 9:49 - Проблема со сном 10:50 - ЗОЖ 13:12 - «Объем побеждает скорость» 13:44 - Желудочно-кишечный тракт 19:17 - Питание 21:03 - Аллергия 23:05 - Итоги 23:40 - Заключение ✅ Подписывайтесь на мой канал @GetFit_Nikolay_Panasyuk?sub_confirmation=1