Курица или рыба? Всё и сразу! Девочки, а слышали последние новости: цены на крабов упали! Американ

Курица или рыба? Всё и сразу! Девочки, а слышали последние новости: цены на крабов упали! Американцы их больше не покупают. Так что и богатеть не надо, налетаем Питание само себя разнообразным не сделает! И сразу напоминалка-«вдохновлялка» вам что будет, если есть одно и то же Заработаете себе дефициты витаминов и минералов – будете вялыми, как сонные мухи. Не сможете поддерживать здоровье микробиоты (в идеале надо 30-50 видов клетчатки еженедельно) – кишечник «загрустит», полетит иммунитет, начнёте цеплять вирусы один за другим. Потянет к пищевому мусору, сложно будет удержаться от шоколадок и фастфуда – появятся лишние сантиметры на талии и высыпания на коже. Оно нам надо? Оно нам не надо. Вот поэтому я и топлю за разнообразие. ДАЖЕ В МУЧНОМ #сонныемухи #последниеновости #пищевоймусор #лишниесантиметры #здоровьемикробиоты