1 форма с посохом. Базовая связка, знакомящая с техникой посоха. Данная форма позволяет освоить 2 базовых способа атаки и два способа защиты посохом. Также отрабатываются основы работы центра тяжести и работа рук во взаимодействии с посохом. При отработке данной формы стоит уделить внимание работе корпуса, переносу центра тяжести вместе с движением посоха и движениям рук по посоху (ладони постоянно меняют своё положение, принимая наиболее оптимальное положение для выполнения удара или блока, одна ладонь всегда стремится к краю посоха).
Одно из преимуществ данного комплекса, это возможность отрабатывать его вместе с партнёром, тем самым получая возможность ещё лучше понять принцип и смысл движений.
Пример парного исполнения показан во второй половине видео.
В видео есть как быстрая, так и медленная демонстрация формы.
Приятного просмотра и продуктивных тренировок!
4 views
962
306
3 months ago 02:00:32 1
3 варианта хай-кика и работа с гантелями — ОТКРЫТАЯ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКА ДУНЦА с ответами на вопросы
3 months ago 01:14:59 1
Czy masz świadomość? (Nr 214) – Czy możesz być elekrowrażliwym? Co mówi nauka
3 months ago 00:04:51 1
Persona 3 Reload - Full Moon Full Life OP (Kirio&Misato RUS Cover)
3 months ago 03:51:35 1
The 1st Round of “Piccolo Violino Magico“ 2024 Competition DAY-2
3 months ago 00:04:04 1
Магазины отдыхают. Мороженое “Пломбир“ за 5 МИНУТ в домашних условиях. Из 2 ингредиентов.
3 months ago 00:34:42 1
СУДАК ЗА СУДАКОМ 😱 Как ловить крупную рыбу на Иваньке? | Эксперт Олег | Трофей Дубны | Часть 1
3 months ago 00:04:40 1
Английский язык для детей и начинающих . Урок 9/1
3 months ago 01:39:51 1
Какую грамматику учить для ЕГЭ?
3 months ago 00:09:27 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОЗАВИСИМОСТИ | ТАЙНЫ И СЕКРЕТЫ
3 months ago 00:35:07 1
Ко Тао в первый раз. Это лучше и дешевле, чем Пхукет. Я в шоке от цен и моря!
3 months ago 00:18:01 1
💖 Cách tạo kiểu chân váy đẹp I cắt và may dễ dàng
3 months ago 00:03:14 1
Брошенный камень. Песня-притча. Автор и исполнитель - Светлана Копылова.
3 months ago 00:14:27 1
MAXIMOÑO🎀Sarely🎀lazo elegante negro con listón de 5 cm ven crea conmigo
3 months ago 01:28:17 1
САМАЯ ВАЖНАЯ задача на ЕГЭ | №19 | Профильная математика
3 months ago 00:11:46 1
Снос 20-этажной махины, 15-лет уродовавшей Екб
3 months ago 00:30:12 1
Вернись к Аллаху | Как решить проблемы? | История таксиста | - Юсуф Абу Закария
3 months ago 00:02:59 1
TOCA TOCA | NO.1 ARTS CENTER | KIDS 1
3 months ago 00:01:16 1
1 этап РЭС на Исети
3 months ago 00:00:53 1
Граната Ф1. Ролик снят после Американской М67 с тремя предохранителями #ф1 #маратсутаев #shortsва
3 months ago 02:59:14 1
«Найкращий чоловік». Колишня наречена з’являється з дитиною напередодні весілля з іншою. 1-4 серії
3 months ago 00:03:44 1
Évangile de Jésus Christ - Matthieu 9, 1-8 Confiance, tes péchés sont pardonnés
3 months ago 00:03:56 1
Suprême NTM - Ma Benz (Clip officiel) ft. Lord Kossity
3 months ago 02:58:20 1
🔴 Стрим на ДР канала — Погребённые отголоски 🪓 The Long Dark: Tales from the Far Territory #18
3 months ago 01:10:58 1
Relations amoureuses, familiales ... se libérer des schémas de souffrance, avec Franck Lopvet