Всем привет! Меня зовут Ярослава и я с огромным удовольствием помогу Вам обрести желанное тело! В этом видео вы найдете эффективную круговую тренировку тренировку на платформе Босу для тонуса всего тела. Круговая кардио тренировка поможет вам не только сбросить вес и привести мышцы в тонус, но также вы сможете проработать мышцы стабилизаторы, которые будут помогать вам удерживать равновесие на полусфере и, которые не включаются при выполнении обычной тренировки. Так же многие упражнения на платформе BOSU подойдут для людей имеющих проблемы со спиной.
#howfixbody #круговаятренировка #кардиотренировка #bosu #фитнес #какпохудеть
Мой Insatagram
Другие тренировки:
Круговые тренировка
Тренировки дома
Йога для начинающих
Тренажерный зал
______________________________________________________________
Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.
1 view
4410
1477
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
5 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко