Как Накачать Пресс на Турнике (ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК)

Программа Тренировок Воин Спарты: ?ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, ЖМИ - Друзья привет в этом видео я хочу показать основные упражнения для тренировок пресса на турнике, а так же дать программу тренировок на основе этих упражнений! Треки: Live My Last - My Juliet