Настоящая РУССКАЯ БАНЯ. ПРАВИЛА и ДЕЛЬНЫЕ советы Лекаря

Полезные статьи и лекции о бане Олега Рябикова: Что есть настоящая русская баня. О правилах посещения, применения банных веников, правилах парения, массажа нам рам рассказывает Олег Рябиков. Олег, признанный всем банным миром. Человек-легенда. Один из немногих, кто на протяжении нескольких десятилетий собирает по крупицам банное мастерство и щедро им делится. Если вы строите баню, либо хотите более подробно узнать о тонкостях банных процедур и влияниях их на организм человека это видео для вас. И, конечно, уделим внимание не только исконным традициям русской бани, но и коснемся модных трансформаций на сегодняшний день. Инстаграм Лекаря: 00:01:15 Что такое русская баня для Олега 00:02:10 Корни бани 00:03:05 Температурные режимы в бане 00:04:00 ТермоSPA Лекаря 00:05:07 Контрастные процедуры в бане и зона комфорта 00:08:00 Что такое лояльная температура 00:08:50 Веник для бани 00:10:3