Stormzy feat. Ed Sheeran & Burna Boy - Own It // AB WORKOUT / No Equipment I Pamela Reif
моя ЛЮБИМАЯ тренировка с песней!
Я получаю удовольствие от этого ха-ха :)
Эта тренировка тренирует наши основные мышцы: пресс, боковые / косые мышцы живота, нижнюю часть пресса, а также баланс, плечи и руки.
Я довольно быстро придумала рутину “Own It“. На другие тренировки с песнями у меня ушло как минимум 1-2 часа, но здесь отлично подошло за 15 минут :) Надеюсь, он вам тоже понравится!
__
«Тренировка песни» подходит для конкретной песни и похожа на небольшую «хореографию». Это означает, что мы не делаем 30 секунд за упражнение - мы делаем новое движение, как только меняется ритм песни.
Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Памела Рейф не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате этого видео.
21 view
684
269
2 months ago 00:06:41 1
Let It Roll 2024 | Official Aftermovie
2 months ago 00:03:52 1
Ed Sheeran - Take Me Back To London (Sir Spyro Remix) [feat. Stormzy, Jaykae & Aitch]