SEXY ARMS IN 10 MIN / No Equipment | Pamela Reif

Это промежуточная тренировка с опциями для начинающих ♥︎ Здесь основное внимание уделяется вашим рукам и спине. Все дело в балансе в жизни, так что не сосредотачивайтесь только на своей попе и прессе :) руки, грудь и спина так же важны!! Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Памела Рейф не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате этого видео.