ЛЕНИВЫЙ ЗАВТРАК: ОВСЯНКА с ЖИВЫМИ ПРОБИОТИКАМИ И Ягодами. Готовилась САМА, ПОКА ТЫ СПАЛА!
🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки
#shorts #oats #healthyfood #milenamagicdiet
❤️ Безглютеновая овсянка сливки клубника облепиха закваска = 35 градусов в духовке на ночь и утром просто добавь кислые фрукты и ягоды
🍣 Пусть это видео здоровой быстрой готовки вдохновит вас на заботу о себе и близких.
☯️ Что может быть круче - есть вкусно, сбрасывать вес, быть в идеальном весе и гурманить КАЖДЫЙ ДЕНЬ своей насыщенной изобильной Жизни?
⏩ Все рецепты есть на моем канале Дзена и в блоге - листайте или берите ссылки из комментов- насыщаю этот пост моей любовью в готовке и питанию Плоского живота
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),
⏩ обо мне -
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной?
⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом
⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения
⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных
♨️ Горящие предложения в акциях недели -
П͟И͟Т͟А͟Н͟И͟Е͟ М͟И͟К͟Р͟О͟Б͟И͟О͟М͟А͟:͟
- гормональное и генетическое исцеление за счет нормализации пристеночного пищеварения и создание здорового социума микробиоты
- ваше тело становится на путь самоисцеления, самовосстановления, саморегенерации, когда вы начинаете Пи-Тать, вместо голодать, сидеть на разрушающих метаболизм и гормоны диетах
- мои принципы питания лечат тело от лишнего веса НАВСЕГДА, депрессии, эмоциональных всплесков, нервозности, раздражительности, тревожности, воспалительных процессов, гормонального дисбаланса, избавляют от аллергий и повышенной чувствительности, хронической усталости и истощения, слабости иммунитета и частых простуд, кандидоза и устойчивых инфекций, угрей и проблемной кожи, проблем с зачатием, фертильностью, повышают либидо и дарят РАДОСТЬ ЖИЗНИ, ведь вы становитесь здоровыми
👣 Где я этому обучилась?
✔️ Базовые знания в классической диетологии (с 2005 г.), русскоязычной переводной литературе до 2009 г.
✔️ Свою методику “Принципы осознанного пути к изменению пищевого поведения“ я защитила в ФАР в 2006 г. ( получила мастера-тренера по аэробике). Основные положения брала из макробиотики и аюрведы.
✔️ Работу с вредными привычками начала с Аллена Карра и продолжила в НЛП (сертифицированный практик, мастер, тренер), разобрав ментальные программы на пазлы и синтезируя психологию с диетологией начала путь построения своей методики в питании.
✔️ 2009-2013 гг. - использовала принципы американских фитнес экспертов. Это были фокусы на уменьшение калорий, расчет БЖУ и чит дейз (дни обмана метаболизма, чтобы не вызвать замедление за счет снижения калорийности)
✔️ 2013 год стал знакомством с питанием внутренней экосистемы (Донна Гейтс). Принципы питания стали направлены на ощелачивание и сочетания, которые лечат. Мы заменили глютен на псевдозерновые, сахар на лаканто, молочку - на растительные жиры.
✔️ 2015 год стал синтезом психологии и микробиоты, и я создала методику снятия слепков-отпечатков состояний До-Вмомент-иПосле еды, которая колоссальным образом изменила мое мировоззрение на отношения с телом. Теперь это принципы сотрудничества с нашими сожителями, которых у нас 90% по генетическому материалу и наукой доказано, что не мы, а они рулят нами! Нашей Жизнью!
Так почему бы не кормить их? Внутри нашего толстого кишечника они строят города и социумы, и чтобы создать мир внутри своего тела, мы кормим тех, кто не воюет! Кто выбирает мир и заботиться взаимно о том сосуде - Теле, в котором они живут!
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
⏩ Вк
1 view
430
85
2 hours ago 00:02:32 1
Когда есть лаваш и 300 г творога готовлю эту вкуснятину! Ленивая ачма из лаваша! Быстрый рецепт
7 hours ago 00:03:18 1
Ленивый ХАЧАПУРИ за 11 минут на завтрак! Очень вкусная лепешка на сковороде
7 hours ago 00:00:12 43
💲💲ОАЭ, Дубай, Дейра
🏨 Centara Mirage Beach Resort Dubai 4 🌟
⠀
✔️Современный отель 2021 года постройки, недалеко от аэропорта
✔️П
9 hours ago 00:27:26 1
МЕДОВИК за 12 Минут! Теперь вы будете готовить КОРЖИ только так! Ленивый МЕДОВИК Без раскатки КОРЖЕЙ
10 hours ago 00:00:13 383
Любимая выпечка
13 hours ago 00:12:01 1
СЕКРЕТ Пышного БИСКВИТА который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ без Разрыхлителя ❤️ Готовим Дома
13 hours ago 00:24:10 314
10 РЕЦЕПТОВ БЫСТРЫХ и ВКУСНЫХ ЗАВТРАКОВ на скорую руку
17 hours ago 00:02:22 1
Такие КАБАЧКИ Вы ещё не ели! А мы едим ложками! ВКУСНАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ из кабачков!
1 day ago 00:03:02 1
Приготовьте на завтрак пирог из лаваша с творогом и сыром!
2 days ago 00:00:13 880
Сладкая фантазия
2 days ago 00:01:14 1
Ленивые пирожки «Пятиминутка»
2 days ago 00:08:42 1
Такие Супы вы будете готовить КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! 5 Рецептов ЛУЧШИХ Супов-пюре - Которые понравятся всем!
2 days ago 00:07:10 1
СЕКРЕТ БИСКВИТА, который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ❤️ Готовим Дома
2 days ago 01:32:49 1
НЕ ЕШЬ это! Как ПРИВЫЧНЫЕ продукты УБИВАЮТ нас? | Гастроэнтеролог Сергей Вялов.
2 days ago 00:04:33 1
10 минут. Ленивый ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ на сковороде к Чаю или Завтраку, Карамельные Яблочки.