Как Избежать Проблем С Коленями и Позвоночником На Примере Ошибок Наших Мам?
⏩ Какие проблемы могут ограничить вас в тренировках? - задаю я вопрос новым клиентам.
⏩ У меня хрустят лодыжки, колени, тазобедренные, болит поясница, шея - отвечают мне даже те, кому до 40!
Проблема человека прямоходящего в S-образном изгибе позвоночника, области поясницы, 2й поясничный позвонок - наш центр тяжести. Абсолютно все когда-либо повреждают эту область и большая часть переводят проблему в хроническую латентную (без яркого проявления).
Цепочка деформации может быть такой:
слабость мышц поясницы и спины - слабость брюшного пресса - выпирающий живот - брюшное давление опускается вниз - органы опускаются - становится слабее тазовое дно - проблемы половой системы, низкое либидо, невозможность забеременеть, недержание мочи - расширение таза - слабость тазобедренных суставов - изменение колен - сокращение и ригидность внутренних мышц, разрастаются “куриные ляжки“ - изменяются стопы и лодыжки. Вся нога становится заиндивевшей, травмированной. Походка забирает много энергии и травмирует всю костно-суставную систему при каждом движении.
- проблемы в пояснице так же компенсируются тем, что выше. Грудной отдел приобретает компенсаторные горбики, участки напряжения, зажимы.
- шея практически у всех является патологической, с гиперлордозом, нарушение и кровоснабжения и иннервации верхнего плечевого пояса, грудной клетки и головного мозга.
Сбросить вес, особенно живот невозможно, если вы не работаете с цепочкой деформации.
Исправить то, что вы носите годами, десятилетиями просто за счет упражнений - Не-Ре-Аль-Но!
Занимаясь с 1994 года, где-то в 1998 году я вставала на мостик и что-то сместила. По совету тренера закачала. Но проблема в пояснице проявлялась на протяжении всей жизни, пока я не нашла
✔ БиоЭнергоМассажер
✔ Фарадотерапевтические обхваты с инфракрасным прогреванием на 24 часа
✔ бальзам Ян шен с сильной исцеляющей формулой
✔ растительный кальций и 70 микроэлементов и все препараты Фохоу
напряжение с области шеи и грудного отдела сняла за счет подушки
Не запускайте ни одну проблемку!
Совет моей мамы накануне 75-летия.
- На видео вы услышите ее настоящую проблему: затушевывать, скрывать, не признаваться, выглядеть менее проблемной. И в итоге довести вопрос с коленом до сильнейшего отека, судорог и зажима голени, постоянной ноющей боли во всех суставах ног и подхрамывание при ходьбе. Создания напряженного горбика в спине. Страдания каждую секунду.
- С чего все началось?
Я думаю, что с самого детства. У нас с Ирой тоже были коленки внутрь. А маму я осознала, ходящей, как Чарли Чаплин еще с детства. Она до сих пор ходит с невероятными ненужными усилиями, делая полукруг каждой ногой. У нее неравномерно стаптывается обувь. Всегда были сильные проблемы в пояснице. Они и создаются неправильной постановкой ног. Сюда же добавим фартук на животе, который не уходил даже когда она стройнела до 52 кг.
⏩ Смотрите наше видео 2019 года про коленки
Научитесь ориентироваться в пространстве по пропорциям золотого сечения
Чтобы не попасть в капкан проблем с суставами, вам нужно перестроить, переобучить мышечный корсет, подтянуть сухожилия, все сосуды и встроить новый алгоритм движения. И тренинговать себя, репетировать, перепроверять, двигаться в 1000 плоскостей. Не застаиваться, не просто ходить, бегать и ездить на забирающим вашу прямую спину велике, вам нужно слышать свое тело, научиться управлять им.
БиоЭнергоМассаж поможет вам лучше меня
Это мой вывод за последние 3 сеанса по 30 минут маме и мне (мы делали друг другу именно базовые процедуры). Мама перестала хромать, корсет выровнялся, походка стала уверенной, сбалансированной. А еще я жгла ее жир на спине и боках. Не сделали фото до. Мама была больше, намного. Тело буквально сдулось, проявилась талия.
⏩ Запись на пробную процедуру в Мск
И мое супертело в восторге. Я не делала базовый БЭМ 2 года. Разница есть. Работа с меридианами по протоколу уменьшила и меня. Талия, бока, живот, и оооочень симметричное гармоничное лицо я получила за 1,5 часа! Мои бедра сегодня 92,5 см. Талия 66,5 см. Сам живот снова какой-то новый, рельеф виден еще четче, тело стало более тонким, стройным. По ощущениям снялось то напряжение, которое я сформировала снова за 2 года тренингов и поглаживания один-на-один. Они тоже эффективны и работают. Но базовые 7 движений дарят больше эффекта:
кожа лица светлее, разгладилась
кожа всего тела оочень увлажненная - хотя я не мазала себя кремами 5 дней
тело и походка легче
за счет большей гибкости я снова создала новые тренинги и упражнения
я чувствовала больше голода, ела и не набрала вес (взвешивалась у мамы - 60,5 кг)
Я хочу больше! - cказала я маме,- нам нужно сделать друг другу по 20 сеансов!
И то же самое мне сказала мама: хочу е
126 views
368
87
1 month ago 00:01:19 1
Купить наколенники в спб ✔ Ортез при травме мениска ❗
1 month ago 00:05:58 1
Почему марается тротуарная плитка и как этого избежать
1 month ago 00:15:09 1
Как организовать свадьбу?
1 month ago 00:03:03 3
Сложности рекрутинга
1 month ago 00:03:22 3
Как снять руль и airbag на Kia Rio 3 (2011-2015)
1 month ago 00:13:48 2
ТАК ТЫ ТЕРЯЕШЬ ДЕНЬГИ!! ПОЛЬЗУЙСЯ БАНКОВСКИМИ КАРТАМИ ПРАВИЛЬНО | Какие вклады НЕВЫГОДНЫ?!
1 month ago 00:04:33 1
Что нельзя делать перед банкротством? Все о продаже имущества перед банкротством
1 month ago 00:01:19 1
КУПИТЬ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАКОЛЕННИКИ ☑ ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ ЦЕНА 👍
1 month ago 00:03:24 1
Теперь долги точно не спишут? Как пройти процедуру банкротства?
1 month ago 00:06:13 212
Как гарантировано пройти процедуру банкротства в 2024?
1 month ago 00:01:01 1
Лечение остеопороза суставов 🔔 Мазь от боли в суставах кисти
1 month ago 00:16:26 112
Стоит ли покупать б/у компоненты ПК?
1 month ago 00:01:10 1
КАРКАСНЫЕ ШТОРКИ ТРОКОТ ОТЗЫВЫ 🚚
1 month ago 01:55:39 92
Запись эфира: “Как сделать Х2 прибыли за счет диверсификации на Ozon?“
1 month ago 00:00:58 1
Анонс образовательного вебинара «Лицензирование в продуктах питания»
1 month ago 00:06:21 300
Gta 6 Автосалон Тюменская 20 ари моторс отзывы и серые схемы Ari Motors
1 month ago 00:03:15 498
Во Владимире сотрудники ГАИ, общественники и школьники принимают участие в акции “Внимание — пешеход“
1 month ago 00:08:22 1.5K
5 ПРИЗНАКОВ СЕКТЫ - Михаил Агеев
1 month ago 00:10:24 1
Почему произошла трагедия
1 month ago 00:45:56 30
Live: Быстринский центр социального обслуживания
1 month ago 00:00:50 2
На территории Хоринского и Кижингинского районов, как и по всей республике, проходит масштабное оперативно-профилактическое меро
1 month ago 00:00:33 10
В Москве водитель стал жертвой автоподставы, но наличие видеорегистратора позволило избежать разбирательства
1 month ago 00:12:38 10
[Türkiye inSideR] НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО В ТУРЦИИ! 10 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ УБЕРЕГУТ ВАС ОТ ОПАСНЫХ СИТУАЦИЙ