33 ВЫГОДЫ Зеленого Смузярика: Лучшая Еда Для Плоского Живота После Тренировки! МАМЕ Очень Понравился
Жировзрывающий завтрак. Похудей с легкостью и со вкусом. 33 выгоды в одной порции.
#healthyfood #milenamagicdiet #smoothie
Как день начинаешь — так и проводишь!
Сегодня направляю нашу тусовку в завтраки и еду после тренировок. Если хотите избавиться от лишнего веса навсегда, нужно начать соблюдать самое главное условие. Убрать колебания сахара — обычно вы повышаете его концентрацию за счет сладкого, или глютеновыми булками, хлебом, мюслями и тп.. Таким образом вы питаете себя лишь на время еды, а после происходит следующее:
- инсулин работает с излишками сахара, клетки получают энергию, используют ее, и в крови теперь мало глюкозы = энергии
- и вы снова испытываете чувство голода
- и снова выбираете поесть — не еду, витамины, минералы и долгонасыщающую клетчатку,
а сахар = сладкое, глютеновое, совсем не полезную еду на ходу, или не сочетаемые блюда
- и снова — организм кайфует лишь на время еда, а после — в депрессии из-за падения уровня глюкозы
и снова и снова, изо дня в день
Давайте разорвем этот порочный круг?
Самые гормонально исцеляющие, с низким содержанием сахара, жир на животе сжигающие, энергию увеличивающие смузярики! Начните свое утро с жировзрывающего вес снижающего коктейля Зеленый коктейль, которым вы будете наслаждаться, радикально отличается от здорового насыщенного сахаром смузи, которые можно найти на полках продуктовых магазинов и служит вашему здоровью на 100%
В то время как те смузи содержат столько же сахара, как 3 банки кока-колы, мои MagicGreenSmoooozy зеленые смузярики содержат столько же сахара, сколько в порции свежей голубики
В них нет искусственных подсластителей, химикатов или усилителей вкуса,
- они на 100% без глютена, не содержат ГМО ингредиенты,
- на 100% подходят для детей и всей семьи.
33 выгоды в одной порции
Зеленые смузи могут стать самым эффективным напитком для тебя и семьи
Добавляя от одного до трех таких коктейлей в меню своей семьи, в виде ежедневной привычки вы можете:
- Сбросить вес
- Избавиться от выпирающего живота
- Повернуть старение вспять
- Перестать переедать
- Повысить чувствительность инсулина
- Ускорить метаболизм
- Улучшить уровень гормонов
- Уменьшить чувство голода и повысить насыщаемость
- Избавиться от тяги перекусывать углеводами и сладким
- Избавиться от акне и экземы
- Избавиться от целлюлита
- Улучшить холестерол и кровяное давление
- Повысить плотность костной ткани
- Улучшить спортивные результаты
- Развить сухие мышцы
- Повысить силу и выносливость
- Улучшить настроение
- Повысить либидо
- Нормализовать месячный цикл
- Лучше высыпаться и чувствовать себя все более отдохнувшими
- Повысить энергию
- Улучишь способность к концентрации
- Болеть все реже
- Избавиться от эмоциональных перепадов: тревоги, волнения, раздражительности
- Повысить сексуальность
- Повысить уверенность
- Улучшить цвет лица
- Контролировать диабет
- Улучшить здоровье сердца
- Снизить риск сердечных заболеваний
- Снизить риск Альцгеймера
- Снизить риск рака
- Наслаждаться исчезновением симптомов раздраженного кишечника и исчезающими мигренями
Рецепты зеленых омолаживающих смузи просты и доступны:
- база — это шпинат (2 чашки свежего)
- имбирь (1 ст.л.)
- сельдерей (полстебля)
- корица (1/2 ч. л.)
- 1/2 лимона
- семена чиа, льняные — 1 ч.л.
- зеленая формула — суперфуд, содержащий более 50 ингредиентов — 1 порция, или спирулина, хлорелла, суперфуды
- кокосовое масло — 1 ч.л.
- вода 200-300 мл
Постепенно находите свои вкусы: самые полезные антиоксиданты — ягод, зелень и даже овощи
Это могут быть кислые фрукты и листовая зелень с минимальным содержанием сахара.
Добавляйте зелени в 2 раза больше по объему, чем остальных ингредиентов
Можно добавить такие кислые (а значит, ощеличивающие) фрукты
голубика,
персик,
грейпфрут
черная смородина,
вишня,
клюква,
земляника,
малина
облепиха
Спустя 3 года смузяриков — даю самый лучший вариант: шпинат- яблоко — сельдерей — лимон — имбирь зеленая формула (список выше)
- и у тех, у кого вопросы со свежим шпинатом — есть замороженный,
- льняные и тыквенные семки есть везде (можно добавить хемп протеин)
- зелень ищем — растим,
- лимоны, лайм и зеленые яблоки можно найти
Хотим ведь новую жизнь? Действуем!
Чего добавлять не рекомендуют:
- соевые изоляты и сою — самый ГМО продукт 21 века влияет на потенцию, деторождение и повышает эстрогены — а это грудь для мужчин и целлюлит и рост бедер для женщин
- годжи, перец, томаты — это семейство пасленовых, род
5 views
426
132
1 hour ago 01:54:16 1
Гонка цен, призыв на СВО и “красные линии“ // Олег Комолов. Вопросы и ответы
1 hour ago 00:02:30 1
Отзыв про работу на заводе
5 hours ago 00:15:00 104
Программа долгосрочных сбережений. Плюсы и минусы (РБК)
6 hours ago 00:31:25 16
[Arkadiy Gershman] Разогнали трамвай до 100 км/ч! Что такое современный трамвай и новые линии Парижа
7 hours ago 01:41:30 1
Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
7 hours ago 00:15:59 526
ПОКУПКА КВАРТИРЫ В КРЫМУ: выгодное вложение или не очень? ОБЗОР КЕЙСА / Сколько можно заработать?
9 hours ago 00:44:48 1
Преврати своё заведение в сеть
16 hours ago 01:14:23 1
ТЕРАКТ 9/11: альтернативные версии трагедии, мотивы террористов, эвакуация и свидетельства очевидцев
19 hours ago 00:11:00 1
США НАНОСЯТ УДАР по России! Угрозы Трампа. Мир с Украиной
21 hour ago 01:54:15 19
Гонка цен, призыв на СВО и “красные линии“ // ПЧ // Ответы на вопросы
22 hours ago 03:24:57 1
Бессмертный подкаст 1: Linux, как программисту увеличить доход, ладья Тесея, AI нас всех убьёт
1 day ago 05:34:31 1
ФЕМИНИЗМ: Дебаты Арсена Маркаряна против феминисток
1 day ago 00:47:26 1
Гастроэнтеролог о пользе бургеров и сладкого
1 day ago 00:33:23 80
РАБОТА В ЯНДЕКС ТАКСИ СЕНТЯБРЬ . НАРКОМАН МАРАМОЙ ХОТЕЛ ПИТЬ В ПУТИ
1 day ago 00:37:37 6
ЗАКРОЙ РОТ #1 I Почему однажды мы “закрываем рот“ и кому это выгодно?
1 day ago 01:33:25 1
Почему образование сделает тебя БОГАТЫМ? | Михаил Кучмент и Оскар Хартманн — Бизнес и идеи | Подкаст
2 days ago 01:16:42 1
Высокое либидо: плюсы и минусы / ВНУТРИ
2 days ago 00:38:30 2
УКОЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?
2 days ago 02:34:19 1
Полина Мальцева - все об образовании детей. Как правильно выбрать: сад, школу, институт
2 days ago 00:32:36 1
📍КТО УБИЛ БРЮСА ЛИ|РОДОВОЕ ПРОКЛЯТИЕ ИЛИ УБИЙСТВО ЛЕГЕНДЫ?|ХРОНОЛОГИЯ СОБЫТИЙ В ДЕНЬ СМЕРТИ #crime37
2 days ago 00:42:08 1
Павел Воля - о собственном шоу, любимых артистах и секрете идеального пюре
3 days ago 01:12:47 13
Как «Бери Заряд!» занял 70% рынка шэринга пауэрбанков в России. Кирилл Кулаков, основатель
3 days ago 00:51:16 102
Как "Церковь 90-ых" Христа "встречала". Истории из жизни, 3 часть
3 days ago 00:27:19 1
Как Россия умудряется зарабатывать на нефти, несмотря на изоляцию