Как Прожить ЛУЧШЕЕ ЛЕТО Техника Достижения: Вместо Мечтаний - Активный КАЛЕНДАРИЙ.
☀️ Хотите прожить лучшее лето и достичь, наконец, фигуру мечты, избавиться от проблемных бедер, целлюлита, живота, научиться готовить и есть здорово?
Сделайте технику из видео урока
❤️ На моих каналах и в блоге ЕСТЬ ВСЕ, о чем упоминала в ролике. Живу и обучаю принципам Биохакинга, гормональной и стратегической оптимизации времени и денег.
#милена_moclub #коучинг_зож #биохакинг_зож_омоложение
♡♡♡♡♡♡
♡♡♡♡
♡♡♡♡
00:09 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
00:31 просто думать = Мечта, прописать = Цель, календрирование = реализованная Мечта
1:11 задача создать формулу успешного дня по таким шагам техники:
1) выпишите все ваши мечты, желания, задания
1:47 провалы в том, что люди строят нереальные планы
2:03 выберите несколько важных задач
2) выберите самое важное и пропишите план для каждой реализации
2:12 каждый шаг вы оцениваете длительностью и когда вы можете это делать?
2:22 тема целлюлита, как пример
2:55 мой выбор - делать процедур с утра, тренировку - до ужина
3:22 занесите дела в календарь
3) напротив каждого шага напишите длительность, где взять этот шаг, что для него нужно докупить, и в какие дни и время дня вы будете его совершать
4) САМОЕ ВАЖНОЕ - вставьте эти шаги в ваш календарь. Заблокируйте время. Свяжите эти шаги с привычными делами: едой, пробуждением, засыпанием. с тем, что вы всегда делаете.
3:46 пример недели Тест Драйва MOCluba
⏩
4:13 создайте визуальный план
4:46 научитесь анализировать
5) анализируйте каждый день и неделю.
4:55 как перестать быть лузером
Смотрите уроки:
⏩
⏩
5:41 вы анализируете и корректируете, что получилось, что нет и почему?
6:10 за 3 месяца вы можете полностью восстановить работу ЖКТ
6:23 за 3 месяца вы построите здоровый микробиом
6:38 обновление организма
7:10 на канале Дзена и в блоге ЕСТЬ ВСЕ по питанию (ссылки выше)
7:20 за 3 месяца вы сбросите 10-15 кг с легкостью
7:50 лучшее в омоложении кожи, ПЖК и от целлюлита навсегда, а еще вы вернете себе грудь!
7:55 3 этапа программы Суперомоложения
8:04 научиться готовить быстро и здорово
8:15 тратить меньше на еду
8:35 научиться спать, высыпаться, повысить уровень энергии в 2-3 раза
8:44 пройти 3 тренинга саморазвития
⏩ Акции портала - “Неделя до фигуры Мечты“
9:30 приглашаю в офлайн тренинг Тело-Драйв-Ум
10:07 преимущество готового видимого планирования
✈️ Желающих сделать СДВИГ, РЫВОК, СКАЧОК, ГОРМОНАЛЬНУЮ ПЕРЕЗАГРУЗКУ, ВЫЙТИ ИЗ ЗАСТОЯ, кому нужен мотивирующий пинок, живительный глоток - приглашаю в
- Ты хочешь сделать сдвиг в результатах по телу
- Ты застоялась по жизни и хочешь решить, куда двигаться
- Тебе нужен мотивационный пинок и живительный глоток
- Ты проживаешь этап переоценки ценностей и выжигания
- Ты хочешь драйва, лишь бы не сидеть на Ж.. месте
- Ты хочешь подзарядиться и сделать полезное для самой СЕБЯ
- Ты давно ждала ЭТОГО от меня, чтобы сделать вместе
👣 Н͟о͟в͟ы͟й͟ п͟о͟д͟х͟о͟д͟ в͟ с͟а͟м͟о͟р͟а͟з͟в͟и͟т͟и͟и͟ ч͟е͟р͟е͟з͟ т͟е͟л͟о͟
⚡ Тренировка Тела и Эмоций - это супер пробуждающая м͟о͟л͟н͟и͟я͟ д͟л͟я͟ т͟е͟л͟а͟ и͟ г͟о͟л͟о͟в͟ы͟.͟ Работа с эмоциональным уровнем через мышечную память дает самые красивые сдвиги в жизни, в развитии, движении к себе, своему центру и созданию новой реальности.
😉 Все остальные психологические практики дадут такой приток энергии и желания не откладывать на потом, а сделать лишь ч̶е̶р̶е̶з̶ 1̶0̶ с̶е̶с̶с̶и̶й̶,̶ а этот подход - в͟ с͟ч͟и͟т͟а͟н͟н͟ы͟е͟ 2͟4͟0͟ м͟и͟н͟у͟т͟!͟
🔥“Супердрайв, заряд, мозги кипят и делать хотят!“
😁 Вот каким будет состояние после
📅 Забронируй участие и выбери дату: 17 или 18 июня
👉 Зарегистрируй свой потенциал на 100% запал
p.s. бронируй участие и выбери дату и время, удобную для тебя. Укажи номер телефона для связи.
👋 Жду тебя, Милена твоя 😃
1 view
409
109
3 months ago 00:01:11 1
ШКЯ - Как прожить жизнь так, чтобы на тебя не наорала бабка
3 months ago 00:00:53 1
Родовые программы: как выбрать жену | Игорь Рыбаков | Россия | Бизнес #Shorts
3 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
3 months ago 00:03:43 1
Когда рухнет экономика России
3 months ago 00:26:16 1
Жить на мельнице в центра Питера? Обзор квартиры на Измайловском 31
3 months ago 00:26:20 1
Интересная история / Боб Денар. Король наемников.
3 months ago 00:13:34 1
Как научиться ЖИТЬ ЛЕГКО. Как окружение меняет твое будущее
3 months ago 00:33:23 1
ПАУЖЕТКА - затерянное село на юге Камчатки, где растят кофе, маракуйю и дыни
3 months ago 00:02:59 1
Ты рядом со мной -- Владимир Трошин -- к- ф “Наши соседи“ - 1959
3 months ago 01:55:07 1
Ваша ЖИЗНЬ изменится удивительным образом после этого подкаста! Дмитрий Шаменков
3 months ago 00:04:03 1
АНДРЕЙ КУРЯЕВ – Наших бьют! ♫ ПЕСНИ СПЕТЫЕ СЕРДЦЕМ ДЛЯ ДУШИ
3 months ago 00:35:06 1
ЧТО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ, ЕСЛИ ВПЕРЕДИ КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА. РАДИСЛАВ ГАНДАПАС Х АННА ВИДУЕЦКАЯ
3 months ago 01:14:01 1
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ВЫЖИВАТЬ?
3 months ago 00:03:26 1
Летела с фронта похоронка.Понравилось-поделитесь!Для вас пустяк, для меня больше чем благодарность.
3 months ago 00:01:00 1
Немецкий режиссёр Окрепилова рассказала, как Минкультуры в Германии требовало от неё ругать Россию
3 months ago 00:09:27 1
КОРОЧКА ХЛЕБА | История одной ленинградской девочки | Блокада Ленинграда | ЖИТЬ
3 months ago 01:27:27 1
Она расшифровала коды Высших Сил | Татьяна Еремеева
3 months ago 00:54:46 1
ГЕНИЙ, КОТОРЫЙ ПРОЖИЛ 35 ЛЕТ. НИКТО НЕ МОГ ИГРАТЬ, КАК ОН. Алексей Султанов/Aleksei Sultanov
3 months ago 00:04:42 1
Madonna - You’ll See (lyrics текст и перевод песни)
3 months ago 01:11:56 1
ПЛАНЫ БОГА, РУКАМИ НЕГОДЯЕВ - УНИЧТОЖИТЬ ЭТУ ЦИВИЛИЗАЦИЮ, ЗДРАВОМЫСЛИЕ. г Трехлебов 2024
3 months ago 00:38:07 1
ОДИН ДЕНЬ С MOSQUIT : КЛАБ-ШОУ | СОЧИ | МАСОНЫ | CLOUD | ПЛЮХИ ИЛИ ШЛ*XИ!?| kizaru звал жить в барсу
3 months ago 00:42:40 1
Неравный бой с пофигизмом | Волонтёр СВО - Мага Шальняк
3 months ago 00:56:16 1
Почему мы расстаёмся с теми, с кем были счастливы Михаил Лабковский
3 months ago 00:00:15 1
🐾и только после этого говори, что ты знаешь как правильно жить🐾 #quadrobics #квадробика #therian