2 способа улучшить фигуру тренингами: возраст не имеет значения, важнее что мы делаем с возрастом
После 3х кардиотопок и обучения работать с коучинговым фокусом, закрепляем КАК работать на результат? Делюсь своим опытом и как подняла свою фитнес планку и улучшила фигуру с возрастом
🔥 “ЖИРОТОПКА после тренировки“ - 3 тренинга в формате проекта “Весенняя жиротопка“ для создания еще большего дожигающего эффекта после основного HIITa
Это лучшее, что мы делаем для дожигания и просушки мышц. Так создается и рельеф, и более стройное, сильное тело.
1️⃣
2️⃣
3️⃣
#fatloss #workout #workoutmotivation #legs #health #body #livelife #love #motivation #lifecoach #healthylifestyle
00:08 разбор, как мы работали на кардиотопках
00:22 все ради этих 2-4 минут
00:45 как в тренировках проявляется стратегия достижения
1:23 вспомните, как вы действуете в дедлайнах
1:47 в тренировках тела я использую техники личностного роста
2:08 трансФОРМАции через разгоряченную мышечную память
2:54 техника быстрых достижений, шаг 1 подсчет
3:18 шаг 2 - сделайте паузу и обгоните “прошлую“ себя
3:47 как преодолеваются стандарты
4:18 как я мотивирую себя веселыми установками
5:19 шаг 3 - вы анализируете, смогли ли вы расстаться с прошлой версией за 2 минуты
5:59 как я повысила планку за счет добавок Fohow
7:05 как якорятся инсайты об успехе
7:38 есть 2 способа поднять свои спортивные и СТРОЙНЫЕ результаты
7:56 а как работаете вы? достигли ли своих высоких планок?
8:04 моя история мотивации вести онлайн клуб с 2012 года
8:37 возраст не имеет значения, имеет значение ЧТО мы делаем с возрастом
8:55 мыслетопки шикарно продвигают вас в глубину здоровых отношений
9:17 мой способ катализировать ваши результаты просто за счет тренировок тела
9:37 моя миссия служить вам, сделать ваше тело и жизнь ЛЕГЧЕ
10:00 мой способ - потратить меньше времени и получить ЛУЧШЕ результат
10:15 приглашаю в команду ЗОЖ и процветания на следующие 30 лет
🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
💯 Приглашаю на канал Дзена. Здесь видео, посты, статьи, подборки
✈️ Жду в клубе с полноценный ЗОЖ драйв
Х͟о͟т͟и͟т͟е͟ п͟о͟з͟н͟а͟к͟о͟м͟и͟т͟ь͟с͟я͟ с͟ м͟е͟т͟о͟д͟и͟к͟о͟й͟?͟
🔥Пройдите открытый жиропоглощающий Вебинар-Цунами на изгнание бесов лени и жира (на завтра у вас будет минус 1 кг!)
💪 7 дней Тест-Драйва MOClub (упрощенная версия клуба)
🚀 ЗОЖ - достигатор по моей авторской методике фитнес коучинг
💎 ВИП-сопровождение на 100% результат для самых требовательных
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
⏩ Вк
1 view
970
356
5 months ago 00:14:39 1
10 БЕСПЛАТНЫХ СПОСОБОВ УСКОРИТЬ НОУТБУК
5 months ago 00:04:15 1
КАНЕЛО В ЖУТКОМ ПОЛОЖЕНИИ! Сауль Альварес ЖЕСТКО ПРО БОЙ С Дэвидом Бенавидесом | Бивол - Бетербиев
5 months ago 00:10:17 1
ПЛАВАЮТ ОБОРОТЫ, Глохнет на Ходу, Большой Расход Топлива. РЕШЕНИЕ НАЙДЕНО! НЕ СПЕШИ менять ДМРВ
5 months ago 00:02:51 1
Ангобы: как сделать, декорирование и роспись ими
5 months ago 00:01:00 1
какой способ защиты металла выбрать!? второй день эксперимента
5 months ago 00:11:37 1
ТОП–10. Лучшие сушилки для овощей и фруктов 💥 Рейтинг 2023 года 💥 Как выбрать дегидратор для дома?
5 months ago 00:09:53 1
Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод
5 months ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
5 months ago 02:01:02 1
Как перестать себя накручивать? Врач-психиатр Михаил Тетюшкин о депрессии и постоянной тревожности
5 months ago 00:51:32 1
🔥ОЧЕНЬ УДОБНЫЕ НОСКИ🔥Носки с анатомической подошвой. Подробный мастер класс. Knitting socks