Избавься От Выпирающего Живота: 10 Упражнений Интервалами
⏩ Часть первая посвящена разбору причин и цепочке деформации, которая удерживает и усугубляет ее: объемные бедра, деформация колен, стоп, слабость тазового дна и опущение органов и внутрибрюшного давления. Упражнения в комменте
#живот #пресс #ягодицы #бедра #вакуум #MOClub
.............................
👏 Поставьте СЕБЕ высокую оценку, пишите в комментарии, что проще, что сложнее, какие выводы сделали про свою цепочку деформации
💎 Наблюдайте за изменениями, за походкой, за работой кишечника. 💎 Покормите себя ферментированным смузяриком (скоро на видео).
💎 Сделайте вызов вашему Телу и образу Жизни, позвольте себе выйти из ограничивающих убеждений и проработать внутренние конфликты
💪 Тренировки тела и эмоций в MOCLub
..............................
🔥 Познакомимся поближе?
👯 Успешные истории моих студентов
👏 Минус 25 кг за 6 месяцев по шагам
💪 Регистрируйтесь в Тренинговый портал
⏩ Проходите “Вебинар-цунами на изгнание бесов лени и жира“
⏩ 5 квестов и вебинар Марафона-возрождения
.............................................................................
🍴Дзен-голодание на канале Дзена
⏩ Программа для начинающих – «Минус 30»
🍑 Антицеллюлитная серия видео уроков
…………………………………………………………
⏳ 10 корзинок iHerb для жиросжигающего кода в питании ( или напрямую по ссылке )
🍩 Как избавиться от зависимости вредных привычек: сладкого, выпечки, молочки, кофе и алкоголя?
.............................................................................................
В чем сила моего тренинга?
💎 в умении поставить вас в невыносимые условия и заставить работать грандиозное количество мышечных волокон в 1 секунду! Так вы получаете видимые измеримые результаты за каждую работу
💎 в умении объяснить сложное настолько детально и последовательно, что у вас получается сделать то, что вы считали недостижимым
💎 в ярком эмоциональном заряде каждой тренировки
💎 каждый раз что-то новое, вкусное, осознанное, психологическое, развивающее - ваш мозг работает так же интенсивно, как мышцы
В чем заключаются мои тренерские фишки?
🔥 тренировка тела - это перезапись мышечной памяти и проработка личности
🔥 тренировка тела = тренировка эмоций, каждое упражнение вы связываете с состоянием, которое оттачиваете, то есть вы запечатываете в тело здоровые эмоции
🔥 тренировка тела = достижение цели, вы обучаетесь работать с образом Идеальной версии, которую моделируете
🔥 Триада Стройности, Метод отпечатка “До-Вмомент-После“, Ритуалы на состояния Достигатора - мои авторские техники в тренингах тела
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам продлить Жизнь намного дольше, чем написано в книжках.
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся.
⏳ Моя миссия - помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии.
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений.
💪 Я здоровый врач, с весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками.
💪 Моя мама в 73 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты.
С 2011 года я создала и провела больше 60 уникальных тренингов. Вы тоже можете стать Вдохновляющей историей успеха
Желаю вам перевернуть представления о здоровом образе Жизни и стандартах в моем нестандартном подходе и с легкостью, играючи создать свой социум абсолютно здоровых отношений
До встречи в новом проекте
.............................................................................................................
💯 Подписывайтесь на канал ютуба
⏩ Дзен канал
⏩ Яндекс эфир
⏩ Всегда на Facebook
⏩ Иногда Вконтакте
⏩ Инстаграм ежедневно
⏩ TikTok [id140586649|@milenapoznyak]
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
1 view
537
184
5 months ago 00:58:48 1
Павел Дуров рассказывает Такеру Карлсону о Элоне Маске, борьбе с ФБР - интервью на русском
5 months ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
5 months ago 00:10:49 1
Признаки, плохой работы желчного пузыря. [Шишова О.И]
5 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
5 months ago 00:51:10 1
ВСЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ О ПРИБОРЕ ВИТА!
5 months ago 00:03:49 1
МУРАВЬИ не любят ЭТО пара КАПЕЛЬ и они уйдут СУПЕР СПОСОБ ИЗБАВИТСЯ ОТ ТЛИ БЕЗ ХИМИИ@obovsemsmarusya
5 months ago 00:33:57 1
Масло Во Впуске! Причины и Последствия
5 months ago 01:25:05 1
КОСТИ ХЕЙСКАНЕН: что делают с беженцами в Германии? Наркотики, рабство / Свидетели и Гогуа
5 months ago 00:05:16 1
Удивительная польза ЦИКОРИЯ: вот что будет с Вашим телом, если его пить каждый день
5 months ago 00:06:30 1
Старый доктор спас меня этим советом! Как избавиться от отеков ног.
5 months ago 00:04:34 1
Чемодан, вокзал, Душанбе. ГосДума жестко ответила властям Таджикистана законом о миграции.
5 months ago 00:05:37 1
Как подготовиться к описи имущества приставами
5 months ago 00:00:36 1
СТАРИННАЯ МОЛИТВА 💢 НЕПРОБИВАЕМАЯ НАДЕЖНАЯ ЗАЩИТА ОТ ПОРЧИ ЗА 8 СЕКУНД
5 months ago 00:25:00 1
Как избавиться от аллергии? Врач-невролог о психосоматике
5 months ago 00:08:31 1
Как вылечить грибок ногтей? Как избавиться от этой напасти навсегда?
5 months ago 00:06:24 1
МОЛИТВА ОТ ПОРЧИ,ПРОКЛЯТИЯ И КОЛДОВСТВА-ИЗБАВИТ ВАС ОТ ВСЕХ СИМПТОМОВ 100%!✝☦
5 months ago 00:15:51 1
ПЕЧЕНОЧНЫЕ ПЯТНА. Как избавиться от пятен на коже?
5 months ago 01:30:03 1
Спокойно! Всё под контролем. Вторник с батюшкой. Беседа с прот. Андреем Лемешонком 16 апреля 2024
5 months ago 00:09:50 1
КАК очистить кишечник БЕЗ КЛИЗМ. Полезно при ЗАПОРАХ и для ПОХУДЕНИЯ.
5 months ago 01:55:42 1
Расшифровка Событий 🟣 Живой Эфир
5 months ago 02:02:19 1
Дима Зицер. Как дети становятся агрессорами. И как свобода избавляет от насилия
5 months ago 00:04:45 1
Всего 1 минута улучшит работу головного мозга, память и избавит от головной боли. Упражнение
5 months ago 00:32:19 1
ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ? Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.
5 months ago 00:01:28 1
ПОТРАТЬ ВСЕГО МИНУТУ! ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ И ВЕРНИ ЗДОРОВЬЕ СЕЙЧАС!