“Чего не хватает?“ Задаю Этот Вопрос Каждое Воскресенье И “Заполняю Пробелы“ На 7 Дней Достижений
🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡
💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки
Пусть сегодня станет 1м продуктивным ВС и поможет достичь большего за 1 дней
- Чего не хватает, что добавить? Задаю эти вопросы и создаю более детальный план для своих достижений
- Этот метод отслеживания движения по запланированным шагам шикарно обнаруживает триггеры откладывания на потом
Смотрите видео с дневником и выписывайте фокусы и создавайте работающую стратегию
- Без планирования движение идет “туда не знаю куда“ и совершенно нереально понять, куда утекает энергия.
- Зато если вы заключаете контракт рукой по бумаге - и записываете выполненное, и когда “не получилось“, вот с ЭТИМ МОЖНО поработать в следующее воскресенье
👋 Приглашаю в первое
00:01 если вы будете делать такую технику каждое воскресенье, вы станете Достигатором быстрее, легче, проще
00:23 в течение всей жизни я уделяла внимание именно этому: “КАК встроить новое в загруженный график?“
1:09 цель - это то, чего нет, для нее нужны новые шаги
1:31 запишите вашу цель
1:51 создавайте список необходимого
2:11 пример с питанием
3:27 пример с тренировками
3:43 заполняете время для шагов: когда вы будете это делать?
4:22 задача как можно больше упростить
5:03 последнее: вы встраиваете в неделю все шаги
5:39 вы проживаете 7 дней по новой стратегии
5:52 в следующее ВС утром вы анализируете
6:01 фокус не на том, ЧТО, а ПОЧЕМУ не сделали
6:19 проявятся триггеры с которыми нужно работать
6:46 новое ВС - вы корректируете
7:10 знать себя - значит управлять собой
7:46 наш рост в наших слабых зонах
8:08 что делать, если не получилось
8:24 почему нельзя менять все и сразу?
8:59 вода с лимоном с утра - скажи метаболизму ДА!
9:20 метод наращивания
9:40 работает, когда ВЫ ДЕЛАЕТЕ, запишите цель, план, шаги, время - длительность и когда будете заполнять пробел
10:00 следующее видео про блокировку времени
Ссылки на упомянутые видео, посты и схоже уроки:
⏩ Вода с лимоном с утра, - скажи метаболизму ДА!
⏩ Блокировка времени
⏩ 10 принципов питания, благодаря которым я здорова уже 45 лет
⏩ “КОУЧИНГ ЗОЖ“: Создай Свою Программу Самомотивации На 5 Лет
⏩ Фитнес режим 1 недели.
⏩ ПРОГРАММА ЗОЖ ПО МЕСЯЦАМ. ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ТЕХ, У КОГО ЗА 25 КГ
⏩ Подкаст “Управляя телом, управляю жизнью в целом“
С вами работаю я, Милена Позняк, врач-терапевт по образованию (БГМУ, 2005 г. выпуска, г. Минск), эксперт в диетологии макро- и микробиотики (с 2005 года), мастер-тренер ФАР (2006 г.), сертифицированный НЛП-тренер (2008-2012 гг.), гранд-мастер целитель системы Белваспата (с 2013 г.), трансформационный коуч (с 2018 г.)
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, пройти программу суперомоложения вместе со мной?
⏩ Сделайте запрос на консультацию
⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных
♨️ Горящие предложения в акциях
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
💎 «Тренировки с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
1 view
491
188
5 months ago 00:06:31 1
Почему это важно! Отец Андрей Ткачёв
5 months ago 00:00:56 1
Территория монстров «Черный Дельфин» — самая страшная тюрьма России #shorts
5 months ago 00:27:44 1
Интервью Дурова Карлсону: что осталось за кадром?
5 months ago 00:32:51 1
самый СТРАШНЫЙ АЙСБЕРГ по Леди Баг и Супер-Кот | Жуткие теории и факты
5 months ago 01:35:42 1
АНДРЕЙ КОВАЛЁВ: «Инфомошенники — угроза для страны» / Блиновская, Портнягин, Шабутдинов | Повесточка
5 months ago 00:30:56 1
Какие силы нам мешают, а какие помогают? Мария Шлоен.
5 months ago 01:17:29 1
ДАРЬЯ МИРОНОВА- битва экстрасенсов: ЗАЧЕМ БАТЮШКИ ПРИХОДЯТ К НЕЙ НА ПРИЕМ?
5 months ago 00:35:15 1
Интервью с Екатериной Труфановой, психологом, энерготерапевтом
5 months ago 01:12:26 1
Евангелие от Иоанна. Глава 21. Протоиерей Олег Стеняев. Новый Завет
5 months ago 00:41:38 1
Фильм ГО-РА. Дважды рожденный
5 months ago 00:09:12 1
Грядка Хольцера. Овощи растут как на дрожжах, посадил и забыл!
5 months ago 01:14:08 1
«Господи, не останови мне сердце» // «Скажи Гордеевой»
5 months ago 00:00:14 1
Неприятная встреча в магазине. 😂 Смешное видео! #shorts
5 months ago 00:18:11 1
Как нейросети меняют людей? | ИИ, искусственный интеллект, общество
5 months ago 00:49:34 1
Азиза решила раскрыть свои тайны в прямом эфире из пресс-центра «Московского Комсомольца» | 2022
5 months ago 00:12:57 1
Зачем были сделаны наводнения? Эксперимент с трамваем-убийцей в СПб. Спасать себя будет запрещено?
5 months ago 00:13:34 1
GTA - История Одного Персонажа #2. Марни Аллен [из Эпсилон]
5 months ago 00:04:09 1
Никогда больше не пеките яблочный пирог! Этот рецепт просто гениален!
5 months ago 00:00:52 1
💯НИЧЕГО СЕБЕ НОВОСТИ❗😨💖 ПЕРЕМЕНЫ НА ПОРОГЕ! 🧡 ТОЧНОСТЬ 200% Расклад Таро #shorts
5 months ago 00:30:47 1
80-летняя старушка попросила приехать к ней всех своих шестерых детей чтобы исполнить свою последнюю
5 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
5 months ago 00:59:44 1
Уровни души. Уровень - показатель развития души
5 months ago 00:05:43 1
ПОВЕСТКА ДНЯ - 28: дебилизация нации должна перестать быть приоритетом
5 months ago 01:30:45 1
Павел Островский: про раскол русской и украинской церквей, online войну и мир offline