Как Простые Упражнения Превращают ПОПУ В “ЯГОДИЧНЫЙ КУЛАЧОК“? 9 Раз по 40 Секунд (получится у всех!)

😋 Обожаю ягодицы упругими, надутыми, без перекачанных бедер и чтобы натягивали джинсы, а талия была свободна. #body #милена_moclub #коучинг_зож А ты? 💪 Если тебе подходит здоровая фигура, без проблемных зон, выбирай ТАКОЙ подход: работу через физиологию и функции мышц и суставов. Плюс акцентированное зажатие отдельных мышц в крайнем положении сустава, где изометрическим напряжением ты даешь приказ на прилив крови и наращивание мышцы после тренинга. 💪У нас всего 9 упражнений, по 4 на каждую ягодицу и 9е на обе сразу. Должно быть не просто, должно кипеть. Если тебе просто - ты не работаешь. Работай и понимай тело так, чтобы было оооочень больно, ооочень сложно и тогда твое тело будет моделироваться на глазах, за часы и на каждой отдаче 🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха 👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной? ⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом ⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения ⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных ♨️ Горящие предложения в акциях недели - В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк