Как 20 секундный трюк работает на похудение? Плоский живот за 7 дней
Как фитнес-типс работает на похудение?
Через работу мышц передней брюшной стенки, и всего корпуса – это межреберные мышцы, спины, лопаток, и даже плечевого пояса в некоторых позициях
Повышая упругость мышц, создавая тонус, ты также сокращаешь мышцы желудка – по сути это мышечный мешок, и чтобы меньше есть – и чувствовать заполнение меньшей порцией — это один из самых простых способов насыщаться меньшей порцией. Из-за тонуса мышц – просто не помещается. Многие пишут, что благодаря только этому упражнению начали понимать, что такое голод и насыщение.
Через стимуляцию работы внутренних органов и систем – движения мышц брюшного пресса создают давление на органы и влияют на кровоснабжение и иннервацию – активизируют их работу.
Стимулирует иммунитет – через кровеносную систему кишечника — он наш главный орган иммунной системы
За счет задержки дыхания – образуется избыток углекислоты, она стимулирует центр дыхания: возникает цепь событий на уровне химических реакций: гемоглобин отдает кислород тканям. За счет такого окисления (избытком кислорода) организм использует для получения энергии не углеводы, а жировую ткань.
...................................................
🔥 Познакомимся поближе?
⏩ Подберите проект на свой вкус: от пресса, ягодиц и вебинаров на ЗОЖ и процветание, до Марафона и программы омоложения
💪 MOClub - выбирайте неделю Дзен-Марафона
⏩ Проходите 5 квестов и вебинар Марафона-возрождения
🔥🔥Марафон “Я люблю свое тело“
💪 Описание в блоге
💪 MOClub - лучший онлайн НЛП-финес клуб
💪 “Плоский живот за 7 дней“
💪 “Талия, как центр жизненной силы“
🍑 Омолаживающий код в питании
🍑 Курс “Антицеллюлитный массаж“
🍑ТрансПОПАционный Тренинг “Я Супервумен“
💎 Курс “ Йога изобилия“
⏩ БиоЭнергомассаж - новая тема омоложения
...................................................................
👯 Успешные истории моих студентов
👏 Минус 25 кг за 6 месяцев. Трансформация по шагам
.............................................................................
🍴Дзен-голодание на канале Дзена
⏩ Программа для начинающих – «Минус 30»
🍑 Антицеллюлитная серия видео уроков
…………………………………………………………
⏳ 10 корзинок iHerb для жиросжигающего кода в питании ( или напрямую по ссылке )
🍩 Как избавиться от зависимости вредных привычек: сладкого, выпечки, молочки, кофе и алкоголя?
....................................................................................
⏩ Программа ЗОЖ на год ПО МЕСЯЦАМ для Начинающих и тех, у кого большой лишний вес.
⏩ Амбициозное Фитнес-Тело. Программа для продвинутых
.............................................................................................
⏩ Регистрируйтесь в рассылку моего Блога и Онлайн Школы ЗОЖ
и получайте:
▶ методичку по принципам пищевого Поведения
▶ еженедельные дайджесты ЗОЖ
▶ выгоду на Пресс за 7 дней и клубные абонементы
.......................................................................................
💯 Подписывайтесь на канал ютуба
⏩ Дзен канал
⏩ Яндекс эфир
⏩ Всегда на Facebook
⏩ Иногда Вконтакте
⏩ Инстаграм ежедневно
⏩ TikTok
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
1 view
257
60
5 months ago 00:30:55 1
Край брошенных деревень. Как живут в 130 км от Москвы старики-отшельники
5 months ago 00:37:58 1
Как перестать страдать, злиться и ненавидеть? Избавься от эмоциональных качелей.
5 months ago 00:58:34 1
СПИЦЫН: Лукашенко нутром ЭТО понял! // Фальшивая демократия, цирк в США, фавориты, Ленин и ВНС
5 months ago 00:03:11 1
Эстонская вершина
5 months ago 01:32:51 1
Хроника страшнейшей аварии в истории человечества [документальный фильм]
5 months ago 01:15:44 1
ЛУДОМАНЫ №44. Владимир. Казино обманывает игроков и в итоге забирает все деньги
5 months ago 00:25:56 1
«Не смогу сдерживать агрессию». Российские солдаты о жизни после войны
5 months ago 01:30:02 1
Ленд-лиз | Как союзники пришли на помощь СССР | История Второй мировой (English subtitles) @Max_Katz
5 months ago 00:01:00 1
Пирог со сметанной заливкой на песочном тесте #выпечка #простойрецепт #рецепт
5 months ago 00:30:28 1
ПОЛНЫЙ ЛОР DAYZ И ПРОИСХОЖДЕНИЕ ЗОМБИ-ВИРУСА | DAYZ STANDALONE
5 months ago 00:21:50 1
Нас НЕ СПРОСИЛИ и уже внедряют ЭТО ПО ВСЕМУ МИРУ... А люди ВСЁ НАДЕЮТСЯ что обойдется | Топ 20
5 months ago 00:40:25 1
ИСКУССТВО РЕЧИ. МАРИНА ЛИВАНОВА. Тренинг. Часть 1
5 months ago 00:11:28 1
MAZDA 3 НА ЛЕВОМ РУЛЕ ИЗ КИТАЯ / КИТАЙЦЫ ВПЕРЕДИ ПЛАНЕТЫ ВСЕЙ‼️ЦЕНА ПОДАРОК
5 months ago 00:27:49 1
💜ПАСХАЛЬНЫЙ ДЕКОР 🪺, СЕРВИРОВКА СТОЛА 🍽️, КАК КРАСИВО УКРАСИТЬ КУЛИЧИ😍
5 months ago 02:45:45 1
Как и чем живет Казахстан — ближайший и самый большой сосед России / Редакция
5 months ago 01:28:23 1
Проктолог о том, чего не стоит делать со своим задним проходом
5 months ago 01:34:29 1
Идеальный учебник, нейросети в образовании и навыки будущего // Роман Левин - Яндекс Учебник
5 months ago 00:24:13 1
Крайон. Секреты ИСЦЕЛЕНИЯ от любых БОЛЕЗНЕЙ. Аффирмации на ЗДОРОВЬЕ.
5 months ago 00:49:30 1
Как не стать жертвой “черных“ трансплантологов? Инструкция и бланк отказа в описании.
5 months ago 00:36:45 1
СССР. Знак Качества. Что Пили В СССР. Серия 20. Документальный Фильм.
5 months ago 00:22:00 1
Кто убил ГАГАРИНА? Жестокие ТАЙНЫ советской космонавтики
5 months ago 00:37:54 1
Мне нужен ТАКОЙ Resident Evil 5 Remake! 👑 ИППВ вангует по Артбуку!
5 months ago 00:13:45 1
Слово ЧЕЛОВЕК - Разбор по буквице! Невероятный результат толкования! ОСОЗНАНКА