Как 20 секундный трюк работает на похудение? Плоский живот за 7 дней

Как фитнес-типс работает на похудение? Через работу мышц передней брюшной стенки, и всего корпуса – это межреберные мышцы, спины, лопаток, и даже плечевого пояса в некоторых позициях Повышая упругость мышц, создавая тонус, ты также сокращаешь мышцы желудка – по сути это мышечный мешок, и чтобы меньше есть – и чувствовать заполнение меньшей порцией — это один из самых простых способов насыщаться меньшей порцией. Из-за тонуса мышц – просто не помещается. Многие пишут, что благодаря только этому упражнению начали понимать, что такое голод и насыщение. Через стимуляцию работы внутренних органов и систем – движения мышц брюшного пресса создают давление на органы и влияют на кровоснабжение и иннервацию – активизируют их работу. Стимулирует иммунитет – через кровеносную систему кишечника — он наш главный орган иммунной системы За счет задержки дыхания – образуется избыток углекислоты, она стимулирует центр дыхания: возникает цепь событий на уровне химических реакций: гемоглобин отдает кислород тканям. За счет такого окисления (избытком кислорода) организм использует для получения энергии не углеводы, а жировую ткань. ................................................... 🔥 Познакомимся поближе? ⏩ Подберите проект на свой вкус: от пресса, ягодиц и вебинаров на ЗОЖ и процветание, до Марафона и программы омоложения 💪 MOClub - выбирайте неделю Дзен-Марафона ⏩ Проходите 5 квестов и вебинар Марафона-возрождения 🔥🔥Марафон “Я люблю свое тело“ 💪 Описание в блоге 💪 MOClub - лучший онлайн НЛП-финес клуб 💪 “Плоский живот за 7 дней“ 💪 “Талия, как центр жизненной силы“ 🍑 Омолаживающий код в питании 🍑 Курс “Антицеллюлитный массаж“ 🍑ТрансПОПАционный Тренинг “Я Супервумен“ 💎 Курс “ Йога изобилия“ ⏩ БиоЭнергомассаж - новая тема омоложения ................................................................... 👯 Успешные истории моих студентов 👏 Минус 25 кг за 6 месяцев. Трансформация по шагам ............................................................................. 🍴Дзен-голодание на канале Дзена ⏩ Программа для начинающих – «Минус 30» 🍑 Антицеллюлитная серия видео уроков ………………………………………………………… ⏳ 10 корзинок iHerb для жиросжигающего кода в питании ( или напрямую по ссылке ) 🍩 Как избавиться от зависимости вредных привычек: сладкого, выпечки, молочки, кофе и алкоголя? .................................................................................... ⏩ Программа ЗОЖ на год ПО МЕСЯЦАМ для Начинающих и тех, у кого большой лишний вес. ⏩ Амбициозное Фитнес-Тело. Программа для продвинутых ............................................................................................. ⏩ Регистрируйтесь в рассылку моего Блога и Онлайн Школы ЗОЖ и получайте: ▶ методичку по принципам пищевого Поведения ▶ еженедельные дайджесты ЗОЖ ▶ выгоду на Пресс за 7 дней и клубные абонементы ....................................................................................... 💯 Подписывайтесь на канал ютуба ⏩ Дзен канал ⏩ Яндекс эфир ⏩ Всегда на Facebook ⏩ Иногда Вконтакте ⏩ Инстаграм ежедневно ⏩ TikTok Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена