ЭТО ПОМОЖЕТ УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬ НОГ! Лучший метод | Начни делать, не пожалеешь!

👉 Сайт с курсами- “Восстановление, мобильность, растяжка — ключи к здоровью! Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли — всё это ждёт вас на моих курсах. 👆 Поддержать автора канала можно по ссылке: Для международных переводов PayPal @ Карта Приват Банк 4149 4991 4147 7776 получатель: Лагода С.В. Если интересны онлай занятия, пишите мне:⬇️⬇️⬇️ Telegram: WhatsApp: Instagram: 00:00 вступление 00:40 первое упражнение 04:55 второе упражнение (прогрессия) ВАЖНО НЕ СПЕШИТЬ!