Лекция «Границы» для родителей.

Граница - это та черта, которая отделяет одну территорию от другой. Территории могут быть разнообразными: государства, квартиры, человеческое тело или психика. 🌐 Официальный сайт : 🌐 Группа ВКОНТАКТЕ 🌐 Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ 🌐 Яндекс ДЗЕН 🌐 Наш Telegram-канал: В рамках лекции мы говорили о границах личности. Они бывают видимыми и невидимыми. Видимые границы - это границы тела человека. Они определяют, кто, когда и при каких условиях будет ко мне прикасаться. Невидимые границы (личностные, психологические) отделяют психологическое пространство одного человека от другого. Сделать это можно следующими инструментами: ✅словами «да» и «нет» ✅отделением временным (взять паузу на определенное время) ✅отделением эмоциональным (не реагировать моментально, давать возможность себе проанализировать) ✅отделением пространственным (пожить на разных территориях). Говоря о психологических границах важно понимать, что входит в зону моей ответственности, а что нет. Например, я несу ответственность за свои мысли, чувства, желания, поведение, слова, цели, потребности, ценности, выбор, но я не могу нести ответственность за те же самые психологические явления у другого человека. А созависимые зачастую пытаются нести ответственность за всё, что связано с зависимым. А это невозможно. Также важно осознавать, что мы не в силах влиять на внешние факторы: погоду, политику, эпидемии и другие крупные события. Подробно об этом и многом другом в моей лекции.