#ТренировкаДня

Разминка 3 раунда: - 20 одноименных скалолазов - 20 диагональных суперменов - 20 попеременных выпадов вперед Комплекс 10 раундов: - 5 обратных отжиманий - 10 пресс - 15 приседаний ТС 15 мин