#ТренировкаДня

Разминка 3 раунда: - 15 пресс - 20 диагональных суперменов - 5 5 5 5 вращение ноги Комплекс 3 раунда 60 сек на каждой станции макс повт: - Скалолаз - Выпрыгивания из глубокого седа 180 - Складка - Отдых