КАК исправить ОСАНКУ ДВА упражнения от ТОРЧАЩИХ лопаток!
🎁 Если вы постоянно мучаетесь от болей в спине и шее, хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и обрести стройную подтянутую фигуру, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба “3 скрытых врага идеального тела“, а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое и красивое тело, но не знает, как этого достичь.
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.
✔️Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие уроки.
Если вы хотите получить красивую правильную осанку, и пытаетесь постоянно держать спину, то можете в результате получить только боль в спине. Чтобы выправить осанку и убрать торчащие лопатки, нужно решить несколько задач, о которых я рассказываю в этом видео.
00:00 - Вступление
00:34 - Задачи, которые необходимо решить для исправления осанки
00:54 - Причины торчащих лопаток
01:34 - Упражнения для взрослых
03:11 - Заключение
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ СТРЕСС вас ПОЛНИТ! / Как НАВСЕГДА избавиться от ЖИВОТА? —
▶️ Животик исчезнет прямо на глазах после выполнения этих упражнений. Сделала 1 раз и живот исчез —
▶️ Это упражнение навсегда избавит вас от боли во время месячных, гормональные сбои исчезнут —
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Rutube:
#йога #оксанароггелин #мышечныйкорсет #глубиннаямускулатура #осанка #осанкаупражнение #правильнаяосанка #упражнениедляспины #легкостьвспине #королевскаяосанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #торчащиелопатки #причиныторчащихлопаток #атрофиямышц #развернутьгруднойотдел
781 view
249
62
2 weeks ago 00:12:08 1
Дискорд Не Работает с ВПН? Я узнал как это исправить!
2 weeks ago 00:08:34 1
Не Работает ВПН в России? Давай Покажу Как Исправить
2 weeks ago 00:08:08 1
Инстаграм Не Работает в ВПН? Я узнал как это исправить!
2 weeks ago 00:08:06 1
Не Работает ВПН на Телефоне? Я узнал как это исправить!
2 weeks ago 00:08:49 1
ВПН не подключается? Вот как это исправить!
2 weeks ago 00:11:47 1
Почему тормозит Ютуб и как это исправить? Простой способ
2 weeks ago 00:05:26 1
Не Работает ВПН на Компьютере? Я узнал как это исправить!
2 weeks ago 00:10:49 1
Почему Не Подключается ВПН и Как Это Исправить?
2 weeks ago 00:04:42 1
Не Работает ВПН на Айфоне? Я узнал как это исправить!
2 weeks ago 00:12:07 1
ТикТок Не Работает с ВПН? Я узнал как это исправить!
2 weeks ago 00:15:47 1
ВПН Не Работает? Исправляем за 3 Шага!
2 weeks ago 00:07:44 1
Почему Ютуб медленно грузится и как это исправить
2 weeks ago 00:04:14 1
Не Работает ВПН на Андроиде? Я узнал как это исправить!
2 weeks ago 00:08:21 1
[Фоксфорд] Информатика. Язык Python: Двумерные массивы в Python. Центр онлайн-обучения «Фоксфорд»
2 weeks ago 00:13:40 1
Лагает видео на Ютуб? Это легко исправить!
2 weeks ago 00:03:12 1
Не Работает ВПН на Компьютере? Сейчас Исправим! [Ноябрь 2024]
2 weeks ago 00:16:13 2
[Kristina Laktionova] КАК взять СЕБЯ в руки и улучшить качество жизни? Практики и упражнения #ментальноездоровье #подкаст
2 weeks ago 00:01:47 20
Я сделал часы с крааайне неудобной настройкой времени!
2 weeks ago 01:33:42 11
Почему у вас нет результата, даже если вы делаете всё, что нужно
2 weeks ago 00:05:57 13
Всё о Новом Контенте в Corepunk
2 weeks ago 01:30:12 11
ВОРОНКИ ПРОДАЖ В 2025
2 weeks ago 00:01:01 95
Цветущий дом: Группа любителей комнатных цветов
2 weeks ago 00:20:28 51
[Лана Нисневич] Как личная жизнь влияет на нашу внешность
2 weeks ago 00:00:42 252
РНЦХ отвечает . Недержание мочи при чихании и прыжках: как исправить?