НЕ СЛОЖНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПОД ТОПЧИК ПЕСНЮ INNA-UP/зумба/танцы онлайн/zumba/dance fitness
Танцы — идеальный способ одновременно поднять себе настроениеи заняться физической нагрузкой, которой нам так не хватает. Это нескучный фитнес для всех! Двигаясь под музыку, вы получаете кардионагрузку, тренировку всех групп мышц.
Прежде всего, начиная заниматься танцами, не требуйте от себя невозможного. У всех свои возможности и свой темп развития. Будьте амбициозными, но не самокритичными! Подбадривайте себя и не позволяйте себе расстраиваться, если что-то получается не сразу.
1 view
1074
441
6 months ago 00:38:57 1
СЕМИХАТОВ и СУРДИН: сколько на самом деле измерений пространства и времени? Вселенная Плюс
6 months ago 00:26:35 1
Пенсия в России: можно ли на неё прожить? | Реформа, бедность, пенсионеры | Илья Варламов
6 months ago 00:04:16 1
CROW - САМАЯ НЕВЕРОЯТНАЯ МЕЛОДИЯ В МИРЕ
6 months ago 00:40:14 2
Обзор Tesla Cybertruck 2024 года: Это просто чертовски круто!
6 months ago 00:07:51 1
ОНИ Просто СУПЕР | ВСТАНЕМ | КНДР РОССИИ. @SibirZoVet
6 months ago 00:02:34 1
Ракета из бумаги ОЧЕНЬ просто - DIY 🚀
6 months ago 00:03:34 1
Зарабатывай легко
6 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
6 months ago 00:02:03 1
Destiny 2: Финальная форма | Трейлер игрового процесса [RU]
6 months ago 00:03:43 1
Самая вкусная картошка с курицей в мультиварке на второе, простой и быстрый рецепт на обед или ужин!
6 months ago 00:00:43 1
Лебедев про Израиль и Россию. Интервью Простая Школа
6 months ago 00:29:56 1
Различные подходы к определению сознания. Татьяна Черниговская
6 months ago 00:39:27 1
БЕЗ ЛИЦА !! XIII #4
6 months ago 00:09:09 1
МОРЕ СМЕХА! Жорик просто загнал Влада уже НА ДИВАН и продолжает доказывать КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН!
6 months ago 00:04:43 1
Как легко прополоть газон от одуванчиков
6 months ago 00:08:28 1
Как сделать тюльпан из фоамирана | Простой тюльпан. DIY Простые поделки с Татьяной Петренко.
6 months ago 00:00:51 1
ДО КОНЦА это просто ШЕДЕВР 😅
6 months ago 00:11:42 1
ОН будет тебя любить, даже после 60 ЛЕТ… Как всегда оставаться для него ТОЙ САМОЙ?
6 months ago 00:01:28 1
моя душа твою искала
6 months ago 00:05:09 1
Как и куда ЖАЛОВАТЬСЯ НА БАНК? 8 организаций, которые помогут! Банки нарушают ваши права и закон!
6 months ago 00:19:06 1
Интервью писателя Алексея Сальникова! Расспрашиваем автора «Когнаты» обо всём
6 months ago 00:04:32 1
2 СРЕДСТВА из АПТЕКИ и вы забудете про Натоптыши, Сухие мозоли, Трещины на пятках! Простой рецепт
6 months ago 00:03:29 1
СУПЕР ПРОСТОЙ СПОСОБ УКОРЕНЕНИЯ СМОРОДИНЫ / КАК МАССОВО РАЗМНОЖИТЬ СМОРОДИНУ ВЕСНОЙ