Сырный суп из бульона (он часто остается от мяса), сливок, сыра и яиц. Пропорции делаю на глаз. Главное, что все эти продукты почти не поднимают сахар крови и подходят для диабетиков, тех, кто хочет похудеть и отказывается от углеводов, для кето питания и диеты хищника или сarnivore.
Моя история:
Я врачи и некоторое время назад у меня была обнаружена инсулинрезистентность. Синдром дырявого кишечника сопровождал меня всю сознательную жизнь. С ним я получила атопический дерматит и постоянный кандидоз. Я испытываю боли в мышцах после незначительной нагрузки, причина которых все еще не выявлена, предположительно, это имеет аутоимунный механизм. Повышенный холестерин, который преследует меня последние 10 лет был выведен низкожирной диетой в неплохие показатели, но мышечные боли не прошли.
Инсулинрезистентность заставила меня отказаться от сахара и быстрых углеводов. Это был сложный путь, но все реально! Самое главное, что заставило меня менять рацион, это ребенок. У ребенка был диагностирован синдром Туретта. 1,5 года приема препаратов от эпилепсии и все ухудшающееся состояние подталкивало искать новые пути. Диета, которую мы с ним начали, без сладких йогуртов, пирожных, булочек и печенек первоначально была для уменьшения потребления жира. Она сработала, тики прошли. А в дальнейшем стало понятно, что с жиром я убрала у ребенка и сахар. Сахар был причиной тяжелейших тиков у ребенка. Прошло 8 месяцем, живем без сахара и увеличиваем потребление жира – ребенок здоров!
Диета без консервантов, красителей и улучшителей помогла мне остановить атопический дерматит. Как вы видите, доктора тоже не идеальны. Сейчас я перехожу на кето диету, но скорее хотелось бы диету хищников. Отказ от растительной пищи, которая вызывает сильное брожение в кишечнике, снижает воспаление. Синдром дырявого кишечника прошел. Я чувствую улучшение, пищеварение на очень малом количестве углеводов стало здоровее.
Если вы перешли на кето диету или карнивор (диету хищников) и получили положительный результат, напишите мне, пожалуйста в комментариях.
Здоровья вам и вашим близким!
8 views
1349
330
5 months ago 00:00:59 1
Сырный суп с курицей
5 months ago 00:03:41 1
Очень быстрый и вкусный сырный суп с фаршем/ Простые и быстрые рецепты супов / Быстрые идеи к обеду
5 months ago 00:15:56 1
Больше никаких кастрюль и сковородок! Полезное меню для всей семьи в обычных банках.
5 months ago 02:07:43 1
УДАРИЛИ в баре по голове / Смузи-борщ, СЫРНАЯ лава и ЧУШЬ из осетра / Фуд-блогер в городе: Тюмень
5 months ago 00:03:40 1
Быстрый обед диабетика. Сырный суп с морепродуктами. Любимый супчик. Я варю его пару раз в неделю
5 months ago 00:25:53 1
🍲🥐Экономное меню || Блюда НЕ ДОРОЖЕ 100-140 рублей || Вкусные домашние рецепты
5 months ago 00:02:41 1
Мясо по французски / Простой рецепт на скорую руку / Быстро и вкусно
5 months ago 00:04:13 1
Сливочный сыр в домашних условиях по типу «Филадельфия». Рецепт мягкого сыра
5 months ago 00:16:30 1
20 ИДЕЙ ИЗ ФАРША для тех, кому некогда долго готовить!
5 months ago 00:06:43 1
СЫРНЫЙ СУП С КУРИЦЕЙ - рецепт от шефа Бельковича!
5 months ago 00:23:21 1
Монастырская кухня. Выпуск 23-й. Неделя сыропустная. Прощëное воскресенье.
5 months ago 00:02:49 1
Луковый суп. Согревающая классика | Onion Soup
5 months ago 00:10:31 1
ТРИ простых рецепта ИЗ ФАРША в мультиварке
5 months ago 00:14:37 1
На чем Худею Минус 58 кг Чем Питаюсь Советы от толстого ПП Грибной суп с сыром
5 months ago 00:02:56 1
Правда или нет? На Энерджи Диет Smart можно похудеть?
5 months ago 00:02:57 1
Как приготовить макароны с сыром. Суперский рецепт!
5 months ago 00:11:37 1
Теперь не нужно ломать голову, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ: 6 ПРОСТЫХ СУПОВ на каждый день
5 months ago 00:34:42 1
СУПЫ на каждый день: 14 РЕЦЕПТОВ вкусных, простых и доступных супов на любой вкус
5 months ago 00:12:28 1
Когда мне лень готовить, я делаю это блюдо. СЫРНЫЙ СУП.
5 months ago 00:01:43 1
Сырный суп. Дети его обожают
5 months ago 00:04:04 1
🧀Сливочно-сырный суп с шампиньонами! Один из любимых рецептов грибного супа!
5 months ago 00:00:59 1
Супер сырный и вкусный суп от Копатыча #смешарики #рецепты #еда #вкусняшка
5 months ago 00:09:03 1
СЫРНЫЙ СУП | Очень вкусный и простой !
5 months ago 00:03:17 1
Пиво за 500 в центре Сочи и комплимент от шефа , вкуснее основного блюда !