5 советов для хорошего сна | Юрий Ульянов

Как правильно подготовиться ко сну? Какой должна быть кровать? Рекомендуется ли спать на боку? Какие позы наиболее благоприятны для комфортного сна? Поговорим с Юрием об этих и других нюансах здорового сна. ⠀ Юрий Ульянов - мастер тайского массажа, йогатерапевт, руководитель массажной школы. ⠀ ✅ 18 лет массажной практики ✅ 16 лет опыт преподавания ✅ более 6000 учеников по всему миру ✅ имеет прямую передачу от легендарного учителя Б.Пишета ⠀ 🍀 Экспресс массаж для здоровой спины ⠀ #сон #здоровыйсон #какспать #йогатерапевт #юрийульянов #радостьжизни