Парные упражнения. Тренировка для детей! Как разнообразить урок?
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Работа в паре: парная тренировка детей, парные упражнения – новый урок для тех, кто ищет, как разнообразить урок акробатики, или хочет, чтобы прошла по-новому танцевальная тренировка. Этот комплекс упражнений в паре подойдёт для смешанных групп старшие-младшие, а также для тренировки в домашних условиях, если есть старшая (младшая) сестра.Представленные парные упражнения порой походят на игры, что делает их привлекательными и интересными для участников. Парная тренировка детей решает задачи укрепления мышц рук, пресса и всего корпуса, а также развивает умение держать баланс. Работа в паре будет представлена на примере старшей и младшей сестры и будет интересна как родителям, так и педагогам и руководителям коллективов, кто ищет новые подходы в том, как разнообразить урок акробатики.
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:14 - Вступление
01:11 - Силой отталкиваем ноги
02:05 - Отжимание нижнего партнера
03:01 - Отжимание верхнего партнера
03:39 - Прыжки в длину через партнёра
04:36 - Сложный вариант
05:32 - На равновесие
06:13 - Держимся…
07:16 - Вытягиваем руки вверх
08:17 - Отпускаем ступни и балансирует
08:54 - Прыжки через партнера
09:22 - Стоим в планке
09:45 - Ловим баланс
10:42 - Стойка на руках
11:10 - Делаем планку
11:53 - Заключение
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат
😉 Подписывайся на канал онлайн школы
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы в Like -
👩 Я в Instagram -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Телеграм -
✉ Канал для хореографов -
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #парнаятренировка #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
1 view
28
3
2 weeks ago 00:43:52 1
САМЫЕ ГРЯЗНЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ФАНТАЗИИ ДЕВУШЕК
2 weeks ago 00:34:27 1
Ветеран “Бахмутской мясорубки“. Штурмовик ЧВК “Вагнер“ | Блог о профессиях
2 weeks ago 00:12:10 1
Это шедевр! Защита от боковых ударов. КАК ВСКРЫТЬ ГЛУХУЮ ЗАЩИТУ
2 weeks ago 00:05:08 1
Это надо видеть. Очень много элементов. Cossack Shashka Фланкировка шашкой
2 weeks ago 00:28:27 1
«ВЫСШАЯ школа ЭРУДИЦИИ» и Фьюжн-ТРЕНИНГ-урок 33, часть 2. Методики Н. САВИНОЙ и Н. ЗАЙЦЕВА.
2 weeks ago 00:26:10 1
«ВЫСШАЯ школа ЭРУДИЦИИ» и Фьюжн-ТРЕНИНГ-урок 33, часть 1. Методики Н. САВИНОЙ и Н. ЗАЙЦЕВА.
2 weeks ago 00:00:53 1
Кроссовки молодежного стиля – Yeezy БуСт 450 Артикул WB: 223251008
2 weeks ago 00:08:16 1
Это сделает вас шире
2 weeks ago 00:01:48 1
Самарская тренировка
2 weeks ago 00:27:01 1
ТЕЛЕСНЫЙ ТРЕНИНГ АЛЕКСА ЛЕСЛИ!!! ДЕНЬ 1-ЫЙ!!!
3 weeks ago 00:18:25 1
Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела
3 weeks ago 00:12:56 1
Гири: непрерывная серия
3 weeks ago 00:39:50 1
Демчог: Даймон / Сучоныш, ты рожден для вот этих задач/ Совет женщинам (Et2O podcast 9) pt.1
3 weeks ago 00:02:18 9
Изучение таолу идицюань Худе шуандао - парные Ножи-бабочки. Летний лагерь илицюань 2024. Сад Радости
3 weeks ago 00:12:24 1
Парные упражнения. Тренировка для детей! Как разнообразить урок?
3 weeks ago 00:00:17 1
БОЕВЫЕ ЕДИНОБОРСТВА. ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ. ПОСТАНОВКА УДАРА. РЕБЯТА С ПЕРМИ ЛУПЯТ ОТ ВСЕЙ ДУШИ...))
3 weeks ago 01:04:42 1
Задача трёх тел. Проблемы двух сериалов [RocketMan]
4 weeks ago 00:37:50 1
Самоз-рукопашка с “Улиц разбитых фонарей...“ №-1
4 weeks ago 00:17:08 1
как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ?|простые советы
4 weeks ago 00:08:56 1
Преодолеваем страх в парном теннисе! Стань стеной у сетки
4 weeks ago 01:16:02 1
Сексуальный маркетинг
4 weeks ago 00:30:36 1
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 30 МИНУТ | 22X22
4 weeks ago 00:01:00 1
Упражнение «Две ладошки». Импровизация в парах. Катерина Незванова (см. комментарии) #shorts