Джиу джитсу. Работа в спайдер гарде

Посмотрев вторую часть этого обучающего видео от Али Магомедова и Вадима Данерьяна, Вы сможете еще лучше освоить работу в спайдер гарде и углубиться в его изучение. Спайдер Гард - важный элемент борьбы и входит в общее число подвидов Open Guard. Spider Guard представлен огромным множеством положений, при которых спортсмен лежит на спине и удерживает своего противника за руки. Так же хочется отметить, что для контроля за действиями оппонента спортсмен использует собственные стопы. До встречи на тренировках! Пишите в комментарии свое мнение об этой технике и оттачивайте мастерство вместе с 187 BJJ! Каждую неделю на канале будут новые ролики про наш клуб, техники бразильского джиу-джитсу и интервью. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии! Записаться на пробную тренировку: Как с нами можно связаться и где нас найти: →Сайт - →Instagram - →Telegram - Клуб бразильского джиу-джитсу находится по адресу г. Москва, Шмитовский пр-д, 16с2 #187bjj #бразильскоеджиуджитсу #алимагомедов #спортвмоскве #тренировкивмоскве #джиуджитсу #детскиетренировки #тренировкидлядетей #пуллгард #закрытыйгард