МОЩНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА!

Друзья, вот уже несколько лет в моей жизни присутствует дыхательная практика 💎 ДЫШИ СЕБЯ 💎, которая пришла мне изнутри и раз за разом формировала себя, оттачивая моё понимание “зачем она нужна“ 🤝 теперь я с уверенностью могу сказать, что очень люблю дышать и не дышать, особенно по 3-5 минут на выдохе 👌 о пользе осознанного дахания/недыхания написаны целые книги! Но сейчас я хочу заострить ваше внимание ИМЕННО на том, что бы ВЕРНУТЬ ВНИМАНИЕ СЕБЕ! В ТЕЛО! она подходит как для новичков, так и практикующих. Я создал тренировочную площадку и буду делиться и заниматься с вами здесь: LmDrSG9oi6RmZDIy Будем возвращать себе внимание, входить в медитативное состояние перед практикой В процессе будет наполнение качественной теорией Давайте тренироваться, изучать и управлять своим дыханием ВМЕСТЕ! 💎