Промо | Комплекс цигун «И Цзинь Цзин» | Мастер-класс

Скачать полный комплекс: И Цзинь Цзин – один из древнейших комплексов цигун. Упоминание о нем впервые встречается в «Библиографическом трактате», которому уже более 2000 лет. По одной из версий, он был передан Бодхидхармой, основателем дзен-буддизма и Шаолиньского монастыря, где практиковали глубокую сидячую медитацию. По другой версии, И Цзинь Цзин был записан на отрезке парчи, извлеченном из могилы одного из высокопоставленных китайских чиновников, и назывался также «Метод переноса энергии ци». Таким образом комплекс сохранился и дошел до наших дней без изменений. По третьей версии И Цзинь Цзин зародился от шаманизма. Представленный на видео комплекс И Цзинь Цзин («метод изменения мышц и сухожилий») основан на представлениях китайской медицины о пяти первоэлементах. Он содержит 12 упражнений, доработанных на основе научных исследований в физиологии и кинетике. Комплекс восстанавливает и укрепляет мышцы и