МОЁ МЕНЮ НА 1500 ККАЛ/ МИНУС 42 КГ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ

ССЫЛКА НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ “ИРА В ЭФИРЕ“ ССЫЛКА НА ВИДЕО В ЛЕСУ С КАНАЛА “ИРА В ЭФИРЕ“ Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг. КАК И ОБЕЩАЛА ВЫКЛАДЫВАЮ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И МОЕ МЕНЮ НА 1500 ККАЛ Моя страница в вк МОЯ ПОЧТА @ МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА» ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. ЗАРЯДКА НА 15 МИНУТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ САМОМАССАЖ ЛИЦА УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ САМОМАССАЖ ХОЛКИ УПРАЖНЕНИЯ