Медитация Будды Часть 1 Анастасия Исаева и Алла Долгова

Друзья, представляем вашему вниманию первую часть беседы с преподавателями клуба Анастасией Исаевой и Аллой Долговой, в которой говорили о медитации и о том, как сделать первые шаги в освоении этой древней техники познания себя. В этой части рассмотрели следующие темы: 0:00 Вступление 2:28 О семинаре «Медитация Будды» и почему возникла идея его провести () 6:09 С какого момента можно считать, что началась медитация. 12:50 Что такое Пять оков или скандх? 14:44 Что даёт медитация? 15:31 Восемь ступеней йоги. Стоит ли придерживаться строгой последовательности в освоении этих ступеней? 22:00 Три совета начинающему практику. 36:18 Как выходить из практики медитации? 37:36 Техника настройки на медитацию. 47:20 Почему даже при регулярной практике нет результата. 49:50 Какие книги больше всего повлияли на практику медитации Анастасии. 53:25 Почему сейчас нет реализованных мастеров, даже среди буддистов, которые бы передавали зна