В йоге есть много асан 🧘♂️, которые помогают облегчить состояние при болях в спине или вообще устранить болевой синдром.
Они несложные, но их нужно делать) хотя бы самые простые и ☝ регулярно. И вы почувствуете, как жить становится легко и радостно.
В комплексе, который я записала для вас, рассказываю о двух ✊ ’замках’ йоги, о том, как они могут помочь в повседневности. Небольшие советы могут значительно помочь вам.
Ваша Дарья Рэдван
1 view
52
10
6 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
6 months ago 00:11:18 1
МАНТРА МЕРКУРИЮ | Om Namo Bhagavate Buddhdevaya, 108 times