Семинар “Построение домашней практики“

Домашняя практика йоги помогает нам держать свои эмоции и тело в гармонии, помогает не только чувствовать себя отлично, но и держать хороший уровень энергии. Практика йоги является очень тонким, личным и длительным процессом. В самом начале своего пути ученик ходит в классы 1-2 раза в неделю или даже чаще. Под руководством своего преподавателя, слушая его четкие инструкции, он познает азы йоги и делает свои первые шаги. Так может пройти год или даже два. А потом внутри возникает вопрос, как и когда практиковать дома? Как правильно и корректно построить личную домашнюю практику?