Как ЧУВСТВОВАТЬ себя хорошо в любом возрасте.

Самомассаж-похлопывание. Пройдитесь по всему телу легкими похлопываниями, по 3-5 минут каждый день. Механизм воздействия подобных постукиваний можно сравнить с эффектом от кратковременного обливания холодной водой, или окунанием в прорубь и – это помогает повысить иммунитет и повысить сжигание жира. Похлопывания выполняются расслабленной ладонью со среднем усилием. Должно ощущать легкое жжение на коже после похлопывания. Легкой вам практики!