Лекция «Как находиться всегда в ресурсе»

Что значит находиться «в ресурсе»? Заведующий кафедрой общепсихологических дисциплин ТГМУ Руслан Кадыров в своей лекции рассказывает, что такое ресурсные состояния человека и какими они бывают, как соблюдать жизненный баланс, позволяющий оставаться продуктивным и справляться со всеми внешними вызовами. «Украсть» ресурсы может негативное общение и эмоции, сосредоточенность на проблемах и попытка контролировать всё, постоянные конфликты, бесцельная деятельность и многие другие факторы. Спикер рассказывает, как уменьшить влияние негативных факторов, и показывает несколько физических упражнений, позволяющих взять под контроль эмоции и энергию. Смотрите новый фильм от Российского общества «Знание»!