Ильин - Гомеостаз организма / Жир у девушек и парней / Боремся с комплексами! (ПОДКАСТ ИЛЬИНЫХ №1)

“6 минут которые изменят твою жизнь“ - курс о том, как выстроить своё питание чтобы похудеть / набрать массу, длина курса 6 минут, курс бесплатный для всех подписчиков ТГ Фитнес Ильича бесплатный курс - - ОГРОМНОЕ скидки на мой бренд спортивного питания Юра в соц сетях: инста - Vk - VK/yura_812 Даша в соц сетях: инста - Vk - Ютуб - @Dashamojet ТАЙМ-КОДЫ: 00:00:02 - вступление 00:00:26 - знакомство с Дашей 00:00:35 - про Фитнес Ильича и бесплатный авторский курс похудения “6 минут, которые изменят твою жизнь“ 00:02:00 - мы являемся экспертами в том, что касается тренировки и трансформации тела 00:03:20 - про Ваши вопросы (про статистику) 00:04:53 - разбираем первый вопрос 00:06:55 - детальный разбор первого вопроса 00:08:13 - лаборатории допускают ошибки 00:08:31 - анализы и врачи 00:09:20 - про анализы человека на диете 00:10:06 - про врачей и эндокринолога 00:12:00 - гомеостаз организма 00:14:37 - надо самому заниматься собой и самому начать разбираться 00:15:50 - вопрос от Евгения Армада из нашей телеги Фитнес Ильича 00:17:20 - про периодизацию в тренировках 00:17:41 - про логику похудения 00:18:10 - про жир и гормоны у девушек 00:20:00 - про жир у мужчин и нормы жира 00:20:40 - про ожирение и к кому обращаться 00:22:00 - минус лишнего веса 00:22:56 - развитие и рост организма в молодом и взрослом возрасте, как продлить качество жизни 00:24:40 - качественная рекомпозиция тела 00:26:10 - путь всегда исходит из реальной задачи 00:26:20 - почему я пошёл в зал, какие комплексы у меня были 00:27:08 - переходим к третьему вопросу 00:27:45 - пять стадий принятия 00:28:40 - про отношение одних людей к другим 00:29:20 - как человеку переносить проблемы со внешностью 00:30:29 - как лечить проблемы с лицом и другие заболевания 00:31:58 - влияние подсчёта калорий и БЖУ 00:32:54 - про мой путь лечения проблем с лицом 00:33:38 - про квалификацию специалистов, как они получают свои знания 00:34:00 - обращение к тем, кто задал вопрос 00:34:27 - про ХЕЙТ который сыпется на нас и как с этим бороться 00:35:30 - обращение к зрителю 00:36:00 - прощание